ictkmwucbnxh писал(а): у вас какой апп? Fet secret? Fat то есть |
второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без толку, не скинула ни одного кг!
с сенятября по февраль придерживалась ПП и скинула всего 4 кг примерно.
В Марте из-за кврантина забила на питание и начала питаться всякой нездоровой пищей и за месяц обратно набрала эти 4 кг.
Сейчас уже втрой месяц ограничиваю себя во многом,белый хоеб не ем,выпечку не ем,конфеты и прочие сладности полностью исключина-но результат ноль!
С недавного времени уже и нв пррбежку выхожу,но все без толку.
Если я захочу поправиться-мне двух недель достаточно.
А если худеть-то приходиться годами себя мучать,чтоб хоть какой-то мизерный результат был.
Как у вас обстоят дела с похудением?
автор: ictkmwucbnxh, 10.07.20 19:59
просмотры: +9837, комментарии: +27
все темы | главная |
-
10.07.20 21:06 (ответ для: ictkmwucbnxh)
да у меня этот апп. Был ещё один но не понравился, удалила. Тут он мне выдает даже марки продуктов и варианты магазинов. В русской версии не уверена как будет показывать. -
10.07.20 21:05Я взялась за себя во время карантина. Набрала до этого 8кг, они явно были лишними. Я начала следить за питанием и заниматься по программе Хлои Тинг 2 недели для пресса, похудела на 2 кг всего и в талии -2см. После этого вес стоял долго, я правильно питалась, много занималась эффекта 0. Потом Занималась я от 35мин-1ч в день, по разным ее программам, но на питание забила просто меньше кушала вредного и всё, в итоге -5кг -6см в талии, у меня сейчас фигура лучше, чем была до, хотя вес больше. В целом ушло два месяца на восстановление фигуры, и почти месяц вес стоял на месте.
-
10.07.20 21:03 (ответ для: GаDюка)GаDюка писал(а): Ну молодец, фрукты без ограничений едите... Вот вам и все бес толку. Очнитесь, это же углеводы, которые вы исключили.
я вместо ужина могу есть фрукты,столько сколько влезет..
и во время перекуса ем фрукты.
В основном:
Черешню,арбуз,вишню,дыню. -
10.07.20 21:03 (ответ для: ictkmwucbnxh)ictkmwucbnxh писал(а): мне 10 кг бы скинуть,для начала если скинуть 5 кг,буду очень рада.
а меня бы 5 кг вполне осчастливили бы. -
10.07.20 21:01 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): У меня в последние пол-года так же. Никак не могу похудеть, а очень надо. Только подсчет калорий и строжайший, я вот опять считаю, а до того расслабилась с этим карантином.
мне 10 кг бы скинуть,для начала если скинуть 5 кг,буду очень рада. -
10.07.20 21:00 (ответ для: ictkmwucbnxh)Ну молодец, фрукты без ограничений едите... Вот вам и “все бес толку“. Очнитесь, это же углеводы, которые вы “исключили“.)))
-
10.07.20 20:55У меня в последние пол-года так же.
Никак не могу похудеть, а очень надо.
Только подсчет калорий и строжайший, я вот опять считаю, а до того расслабилась с этим карантином. -
10.07.20 20:50Только дефицит калорий и никак иначе!
Если вы не едите хлеб и конфеты, но набираете на другом (сладкие йогурты, хлебцы “диетические там масса калорий и др.), вы не похудеете. -
10.07.20 20:36 (ответ для: Океания)Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
у вас какой апп?
Fet secret?Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
Fat* то есть -
10.07.20 20:35 (ответ для: Океания)Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
у вас какой апп?
Fet secret? -
10.07.20 20:34 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ну вы просто булки не едите, а другими вещами догоняетесь. Нужно реально мало есть, а если от ужина откажетесь, то через 2 нед эти 4 кг уйдут
фрукты ем не ограничивая -
10.07.20 20:18Для того, чтобы похудеть мало придерживаться.
Нужно сделать дифицит калорий.
Приход калорий должен быть меньше расхода.
Вот и все что нужно для похудения.
А ПП вам поможет сохранить :сброшенные кг и конечно злоровье.
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вы бы так оделись в офис?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |