поможет ли велотренажёр для подтягивания ягодичных мышц и в целом пятой точки?
Девочки, поможет ли велотренажер в комплексе после приседаний для подтягивания ягодичных мест и в цедом пятой точки?
Нагрузка постепенная и серьёзная, по программе.
Интересует помог ли кому-нибудь в отдельности один велотренажер?
автор: ,Марсианка,, 30.06.20 21:43
просмотры: +3995, комментарии: +8
все темы | главная |
-
01.07.20 11:31Нет. Вообще он как бы сомнительный по эргономичности, долго сидеть на нем потом попец болит. Для подтягивания вам силовых хватит.
-
30.06.20 23:25Если вы имеете ввиду не чисто попу,а верхние ноги,то поможет очень
-
30.06.20 22:35Нет конечно. В отдельности он на попу никак не влияет. Накачать попу- это вам приседания с весом. Для таких целей лучше разборные гантели или штангу купить, толку больше будет. А кардио (как от велотренажера) можно и бесплатно сделать- на улице бегать.
-
30.06.20 22:33 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
Точно. -
30.06.20 22:13Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
-
30.06.20 21:49Голени накачаете, попу нет. Для попы другое что-то надо: перекрестные подъемы ног, приседания, махи крест-накрест лежа.
-
30.06.20 21:45В комплексе поможет от велотренажера ноги и попа подтягиваются. Но от него одного супер эффекта ждать не стоит, он все-таки для кардио)
-
30.06.20 21:45Вряд ли. Это же кардио, анаэробная нагрузка. Да и задействованы мышцы ног в большей степени
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- на работку бизнес-леди»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как не бояться быть собой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |