шибушная извилин писал(а): ага, всё с точностью наоборот. |
вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7634, комментарии: +48
все темы | главная |
-
29.06.20 11:44 (ответ для: шибушная извилин)
тогда не жалуйтесь и не удивляйтесь чего стоит вес,продолжайте в том же духе голодовки на 1000 ккал. Рано или поздно вес пойдет вниз. Только сколько Вы выдержите на таком питании с двумя детьми и кучей дел по дому. Надеюсь ,что сердце и здоровье у Вас крепкое,это все выдерживать. Все с телом не так просто как кажется ,а к Брэггу вообще вопросов много. Сама голод практиковала по Брэггу, получила по самое не балуй с желчным пузырем потом. Удачи -
29.06.20 11:43 (ответ для: шибушная извилин)
У меня от слова голодание живот урчитшибушная извилин писал(а): со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето. -
29.06.20 11:42 (ответ для: шибушная извилин)
Это вынужденная мера, можно понять.шибушная извилин писал(а): Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа -
29.06.20 11:35 (ответ для: Ashotakoe)ага, всё с точностью наоборот.
-
29.06.20 11:34Вы на голоде, вот вес и стоит. Процессы в организме замедлились, тело не хочет отдавать жир,потому что борется за выживание. Теперь ждите ,когда ресурсы “сопротивления“ Вашего тела будут сломлены и оно начнет отдавать,потому что нет сил себя сохранять. Приучились к малому калоражу, которому трудно следовать всю жизнь, вот вес и будет “скакать“ постоянно Порочный круг, вечные ограничения, голодовки,периодические срывы
-
29.06.20 11:32 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопрос
Да, говорят, что будет. Сейчас популярна идея о тмо, что бы практиковать кратковременные периоды голода, для интенсификации обменных процессов, и для очищения организма от всякого рода шлаков. -
29.06.20 11:29 (ответ для: сладкое озеро)Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа)
-
29.06.20 11:24 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопросКристабаль писал(а): да, что то очень мало 1000. Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:23 (ответ для: сладкое озеро)
со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето.ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье. -
29.06.20 11:03 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): с 1000 уменьшить?
да, что то очень мало 1000.
Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:02 (ответ для: шибушная извилин)Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье.
-
29.06.20 10:57 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
с 1000 уменьшить?Кристабаль писал(а): Да, можно еще немного уменьшить общую калорийность.
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как вам костюм?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как вам фоточка?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |