Расскажите историю вашего похудения! какой вес был? какой сейчас? какого принципа питания придерживались?
кто уже похудел или в процессе, расскажите историю вашего похудения, какой вес был, какой сейчас, ваш рост, добились ли желаемого, какого принципа питания придерживались
автор: felis777, 27.06.20 12:30
просмотры: +7991, комментарии: +29
все темы | главная |
-
29.06.20 16:00Максимальный вес набрала в 19 лет-76 кг, скидывала года три, четыре до 62, несколько раз сидела на яичной диете, при каждом разе сколько то кг уходило. Скинуть всё сразу не хватало воли.
-
29.06.20 12:04 (ответ для: Океания)Океания писал(а): 167 примерно. Я и 1200 пробовала, но этого не хватает. По калькулятору вообще 1700 советовали и 2200 т.к занимаюсь на велотренажёре
значит надо уменьшать на 100 и смотреть пару недель, не уходит еще на 100 -
28.06.20 15:22У меня пошел вниз вес и обьемы, когда я начала придерживаться интервального голодания (16 часов без еды и 8 часов - окно для приема пищи). Хлеб заменила на хлебцы с высоким содержанием клетчатки (сейчас беру wasa), сладости на курагу или белковые батончики bombar.
-
28.06.20 15:17 (ответ для: felis777)Для меня это не треш, а очень легко. Ждала эти дни, такая лёгкость! И сейчас тоже делаю их периодически, потому что нравится. Самочувствие было хорошее, голова не кружилась.
-
28.06.20 12:52 (ответ для: felis777)
167 примерно. Я и 1200 пробовала, но этого не хватает. По калькулятору вообще 1700 советовали и 2200 т.к занимаюсь на велотренажёреfelis777 писал(а): а какой у тебя рост? обычно 1200 колорий советуют -
28.06.20 11:09 (ответ для: lady zhenevieva)lady zhenevieva писал(а): 65- 50, рост 162. Ограничение калорий разное не помогало, правильное питание тоже, помогло только цикличное сухое голодание день через день день ем, день не ем и не пью, но не рекомендую, хоть аутофагия и полезна. Не всем подойдёт.
ого.....вот это жестяк....
и как самочувствие после такого треша? -
28.06.20 11:08 (ответ для: Океания)Океания писал(а): появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент. Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного...
а какой у тебя рост?
обычно 1200 колорий советуют -
28.06.20 11:05 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Ну, у меня аит, и антитела повышены сильно, мне эндокринолог мой рекомендовала, кто там из ее пациентов тестил эту систему. Вообще это книга, Сюзан блюм, восстановление иммунной системы, но там еще надо молочку и сахар исключать полностью. Молочку я не исключала, а вот сахар в основном убрала. Ну и глютен полностью. Ну мож раз в месяц могу себе что то такое позволить и то не факт. Осенью антитела проверю, но вообще мне подходит, оно даже на нервную систему влияет, я менее раздражительной стала. В общем хорошая диета.
как интересно, у меня в посл годы организм не хочет молочку от слова практически совсем.Вот все думаю как это со здоровьем связано.Это все не просто так же -
27.06.20 21:1565- 50, рост 162. Ограничение калорий (разное) не помогало, правильное питание тоже, помогло только цикличное сухое голодание день через день (день ем, день не ем и не пью), но не рекомендую, хоть аутофагия и полезна. Не всем подойдёт.
-
27.06.20 17:32 (ответ для: Scarlett07)
думаю надо поговорить, в понедельник в аптеке назначили ещё один скрининг на диабет, чтоб точно убедиться.Scarlett07 писал(а): хм, ну тогда возможно.. Но это значит уже с врачом решать как худеть в таких случаях. Я даже и не знаю -
27.06.20 17:30 (ответ для: Океания)
хм, ну тогда возможно.. Но это значит уже с врачом решать как худеть в таких случаях. Я даже и не знаюОкеания писал(а): появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент. Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного... -
27.06.20 17:28 (ответ для: Scarlett07)
появляется инсулинорезистенция. Организм его не усваивает как надо. Мне недавно совершенно случайно диагноз в больнице поставили. А доктор счас принимает только по телефону аппоинтмент.Scarlett07 писал(а): почему?
Понимаешь, за 3 недели на 1400 ккл в среднем ничего не ушло объемы изменились немного, ну и мне говорили что чисто внешне заметно немного...
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- отголоски восьмого марта»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- как получилась?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно сколько»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |