кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой промежуток времени вы добились?
Есть тут девочки, мальчики, кто пробовал интервальное голодание 20/4. просто интересно каких результатов за какой промежуток времени вы добились?)
Возможно кто-то следовал советам доктора Берга.
автор: шибушная извилин, 29.05.20 14:29
просмотры: +6718, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.05.20 22:43 (ответ для: LightMyFire)Да с похудением всё нормально, проблем нет)
-
29.05.20 22:17 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
Думаю не стоит, лучше пересмотрите рацион
Например, я начинаю набирать, если пью много кофе, сейчас сократила до одной чашки в день. -
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
-
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Не так много сбросила, как хотелось бы, как только достигнуть результата, обязательно поделюсь фото) Я в прошлом году когда начала худеть, вес начал быстро уходить, но потом началась вся эта эпидемия, сели дома, муж тоже, начала много есть и пить и вес пошел вверх. у меня организм такой, что быстро сбрасываю и быстро набираю.
-
29.05.20 21:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Вот и для меня а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
Две. На завтрак я шикую, могу позволить себе и жирное и сладкое и кофе со сливками) на обед уже скромнее намного.
Мне нравится то, что таким образом питаясь не возвращается сброшенные
Вы много сбросили уже? -
29.05.20 19:08сейчас на интервальном голодании. похудела на 6 кг с 99 до 93.
-
29.05.20 19:00 (ответ для: LightMyFire)Вот и для меня) а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
-
29.05.20 17:53 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): получается? Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилось
Получается
Для меня вообще это оптимальная схема питания -
29.05.20 17:27 (ответ для: LightMyFire)
получается?) Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилосьLightMyFire писал(а): Раньше худела 16/8 очень хорошо Вернулась к этой системе, правда, всего второй день -
29.05.20 17:11 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): А с мочевым что? Много пили?
Учитывая что в обычной жизни я вообще пью чистой воды максимум стакан в день, то при диете да, пила больше в голодные часы. Не больше литра в день. Вес пошел вверх, хотя я и в привычные каллории старалась уложиться. Не переедала точно. Поняла что диета мне не идет, просидела на ней дней 10. Вернулась к обычному режиму питания, опять стала пить очень мало, но бегала в туалет, без преувеличения каждые 30мин. И так две недели. Неужели так долго лишняя вода выводилась... Не знаю, но после этого я о интервальном голадании даже не думаю. Точно не моё. -
29.05.20 15:15 (ответ для: ШумелкаМышь)А с мочевым что? Много пили?
-
29.05.20 15:11Раньше худела 16/8 очень хорошо
Вернулась к этой системе, правда, всего второй день)
- на работку бизнес-леди»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |