Озёрная ведьма писал(а): он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу : говорит вон за окном дорога, иди и беги : |
эллиптический тренажёр заменяет бег? по пройденной дистанции тоже самое или всё-таки не так эффективно?
Эллиптический тренажёр заменяет бег? По 'пройденной' дистанции тоже самое или всё таки не так эффективно? Кто занимается какая сама оптимальная нагрузка, время или дистанция?
автор: Озёрная ведьма, 27.05.20 18:57
просмотры: +4616, комментарии: +11
все темы | главная |
-
28.05.20 00:37 (ответ для: Озёрная ведьма)
а почему не хотите бегать на улице? Приятней и веселей же,чем дома -
28.05.20 00:20 (ответ для: ***КЭТИК***)О да, я видела работу сердца после регулярных занятий на эллипсе, просто фантастические изменения, вообще я считаю.что это чудо тренажёр.
-
28.05.20 00:13Отличный тренажер! Бегаю минут по 40-50! Прокачивает почти все мыщцы, плюс тренирует сердечно-сосудистую систему и не даёт сильную нагрузку на колени и суставы, как обычны бег! Хорошо сжигает калорий! очень рекомендую!
-
27.05.20 22:21 (ответ для: милая бестолочь)
он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу :)))) говорит вон за окном дорога, иди и беги :)))милая бестолочь писал(а): так почему не дорожка ? -
27.05.20 22:18 (ответ для: Озёрная ведьма)
так почему не дорожка ?Озёрная ведьма писал(а): был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол... -
27.05.20 22:11 (ответ для: милая бестолочь)
был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол...милая бестолочь писал(а): Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души -
27.05.20 22:07Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души
-
27.05.20 20:39Если выбирать между беговой дорожкой и эллипсоидом, я выберу эллипсоид. На нём интереснее. И нагрузку можно ж настроить
-
27.05.20 20:09Я предпочитаю именно эллипсоид, мне на нем как-то веселее, чем просто бегать. Плюс, если у бега техника не поставлена правильно и обувь не подобрана, есть риск повредить колени, а эллиптический тренажер в этом плане более щадящий. Пройденное расстояние я не смотрела, обычно обращаю внимание на калории, которые у меня часы считают, нормально сжигаются:) Тренируюсь так от получаса до сорока минут.
-
27.05.20 19:28Не заменяет. Мой тренер говорил, что это для пенсионеров. Нужна встряска и дренаж, работа сердца, а это бег
-
27.05.20 19:12Нет не заменяет.
Он даже лучше. Особенно если вы не бегали ранее, он более лояльный для шКелета.
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какое у вас мнение о художнике?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вам нравятся такие сумки?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |