буду как-то мягко пробовать приучить себя к спорту, заставлять не буду, ибо это даст обратный эффект
дело в том что спорт я не люблю. раньше любила некоторые виды, даже бывало на занятия ходила (каратэ, кикбоксинг, аэробика), часто играли в волейбол и бадминтон возле дома, плавала летом много, зимой на горку с ватрушками или лыжи. но поскольку постоянно пытаюсь худеть, и как бы при этом надо больше заниматься спортом, а мне то лень то неохота, приходилось себя заставлять, ну и дозаставлялась до отвращения, просто до ненависти к спорту. теперь его в моей жизни нет ВООБЩЕ. ну на лыжах могу еще покататься в охотку, единственное что еще не совсем разлюбила. а на остальное прям категоричное НЕТ. понимаю что это неправильно, и в плане здоровья, ну и любила же я спорт раньше, значит проблема чисто у меня в голове, а значит можно все исправить и вернуть. что я и хочу попытаться сделать в этой темке. заставлять себя не буду, ибо это даст обратный эффект, буду как-то мягко себя приучать или приручать, не знаю) о результатах буду отписываться здесь. если у вас та же проблема присоединяйтесь, попробуем вместе.
все темы | главная |
-
10.04.20 06:27Ну как успехи?
-
09.04.20 21:43Начните бегать, а вместо лифта пользуйтесь ступенькам. На первое время этого будет достаточно.
-
05.04.20 13:37 (ответ для: Lёva)спасибо
-
05.04.20 13:35 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): про похудение у меня там где-то рядом темка, -7 за полгода, мало, согласна, но больше чото не получилось, потому что та же фигня что и со спортом - чуть передавлю на себя и все, протест со стороны психики и контроль потерян. поэтому приходится осторожно и потихонечку. но я не сдаюсь и продолжаю. темы правда бывает забрасываю если целью темы было найти единомышленников, а они не нашлись. но уже перестала надеяться на компании, худею одна. по спорту первая пробная темка, я пока что только планирую с ним подружиться, не знаю выйдет что или нет, ну посмотрим, мне тоже интересно чем это закончится заходите, буду рада.
Желаю вам удачи. -
05.04.20 13:33 (ответ для: Lёva)про похудение у меня там где-то рядом темка, -7 за полгода, мало, согласна, но больше чото не получилось, потому что та же фигня что и со спортом - чуть передавлю на себя и все, протест со стороны психики и контроль потерян. поэтому приходится осторожно и потихонечку. но я не сдаюсь и продолжаю. темы правда бывает забрасываю) если целью темы было найти единомышленников, а они не нашлись. но уже перестала надеяться на компании, худею одна. по спорту первая пробная темка, я пока что только планирую с ним подружиться, не знаю выйдет что или нет, ну посмотрим, мне тоже интересно чем это закончится) заходите, буду рада.
-
05.04.20 13:22 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): при чем тут похудею не похудею, тема не про это и не ради этого
Знаете, сколько тут тем наблюдаю, которые похожи на вашу, “я хочу, я буду, я собираюсь, я отпишусь о результатах“ - и результата ноль целых шиш десятых. 90% потом в темы не заходят вообще, а некоторые даже спустя два года остаются в той же точке, с которой “начали“, отписываются о погоде и природе. Я это к тому пишу, что если человек хочет чего-то добиться, то он берет и делает, через не могу, через не хочу, сцепив зубы, а не ждёт мотивации извне, волшебного пенделя, чудесного видения или внезапно нахлынувшей любви к спорту.
Смысл темы не очень понятен, результат вам не нужен, надо полюбить спорт. Зачем?
Внесу вашу тему в любимые, интересно понаблюдать, когда энтузиазм испарится). -
05.04.20 13:15 (ответ для: TARDIS))от слов упражнения и тренировки меня передергивает) все же я больше люблю игры, одиночные тренировки мне тоскливо, я человек компанейский, одна даже телек не могу смотреть. а вообще спасибо что поговорили со мной, вы натолкнули меня на идею - соорудить у себя на участке спортплощадку три в одном: для волейбола/бадминтона + корт. потому что вот щас анализирую - это как раз три моих любимых вида, от которых реальный драйв и удовольствие, а позаниматься этим негде. хотя бы для волейбола/бадминтона для начала, чо там, два столба и сетка, а потом уже корт со временем, там сложнее, ограждение надо и покрытие, и стенку хорошо бы. короче полезу ща смотреть размеры и сетку в интернете закажу)
-
05.04.20 12:56 (ответ для: Lёva)
при чем тут похудею не похудею, тема не про это и не ради этогоLёva писал(а): У вас очень много отговорок, не похудеете так. -
05.04.20 12:54 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): ну у меня есть мысли. мне главное себя не заставлять, у меня сразу идет мощное противодействие, без разницы спорт это или что. надо как-то ненавязчиво потихонечку добавлять спорт в том виде и в таких дозах чтобы не переходить грань когда начинает напрягать. чтобы со спортом ассоциировалось чисто удовольствие и приятное времяпрепровождение. типа когда еле держась на ногах вываливаешься в пене с волейбольной площадки, одежда грязная, волосы мокрыми сосульками, по спине стекает, колени в ссадинах, руки в синяках, пальцы выбиты - но почему-то счастливый-пресчастливый при этом. вот хочу этого ощущения. я его помню. и хочу вернуть. во всяком случае попробую
Попробуйте, может получится. Начинайте с малого. Т.е. не надо ударные 2-х часовые тренировки проводить, после которых на след. день встать не сможешь. Для начала минут 15 каких-то упражнений не самых сложных, и постепенно увеличивать время и сложность. -
05.04.20 12:52 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): я уж думала про танцы, но опять же городок маленький, выбора нет, групповые занятия есть только по зумбе и восточным, да и те мне по графику не подходят, а одна пробовала типа перед зеркалом, скучно и бессмысленно
У вас очень много отговорок, не похудеете так. -
05.04.20 12:51 (ответ для: TARDIS))ну у меня есть мысли. мне главное себя не заставлять, у меня сразу идет мощное противодействие, без разницы спорт это или что. надо как-то ненавязчиво потихонечку добавлять спорт в том виде и в таких дозах чтобы не переходить грань когда начинает напрягать. чтобы со спортом ассоциировалось чисто удовольствие и приятное времяпрепровождение. типа когда еле держась на ногах вываливаешься в пене с волейбольной площадки, одежда грязная, волосы мокрыми сосульками, по спине стекает, колени в ссадинах, руки в синяках, пальцы выбиты - но почему-то счастливый-пресчастливый при этом. вот хочу этого ощущения. я его помню. и хочу вернуть. во всяком случае попробую
-
05.04.20 12:37 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): пофигачить - зачем? ради результата? а если он не нужен? если просто выбросить его из уравнения? стали бы вы делать что-то тяжелое и неприятное просто так, без всякого смысла? вот и я нет
Мне кажется, сложно вдруг взять и получать удовольствие ( как я понимаю это ваша цель) от того, что на самом деле в напряг и чем себя заставляешь заниматься. Ну, можно попробовать аутотренинг, может поможет.
В спорте рассчитывать только на удовольствие - путь к лежанию на диване. ИМХО.
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- фото как вам?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |