месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
31.03.20 15:25Вам нужен хороший врач. 60 кг при росте 170 см - это в общем-то норма и далеко не дистрофия, видимо вы просто похудели слишком быстро и неправильно, устроили стресс организму. Теперь нужно совместно с гинекологом и врачом-диетологом возвращать здоровье. Может сначала наберете немного, когда здоровье позволит на здоровом питании и активном образе жизни вернетесь к весу, который устроит и вас, и врачей.
-
31.03.20 15:14 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я ихтаблетки пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
Значит, вашу проблему таблетками не решить, а 1200 ккал может быть для восстановления вашего организма недостаточно.
Набирайте вес, хотя бы килограмм 5.
Я почему это все пишу - у меня просто тоже есть такая подруга, которая худела до пропадания месячных. У нее потом были очень большие проблемы с восстановлением цикла и с тем, чтобы забеременеть (три года делали с мужем первого ребенка и потом еще три года - второго, обе беременности вынашивала на гормонах, после которых ее каждый раз растарабанивало на 20 кг), до сих пор это все аукается, хотя прошло уже больше 10 лет. -
31.03.20 15:08 (ответ для: Фаталист)я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я их(таблетки) пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
-
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
У вас год был, чтобы спохватитьсяhxt8j3q2mktg писал(а): худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце... -
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не емовсянку только ем. не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир. на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила.
Найдите нормального врача. Пусть сделает полное обследование. У вас не такой низкий вес, чтобы от этого месячные пропадали. Причина может быть в другом. Тем более судя по рациону вы не голодаете. -
31.03.20 15:04 (ответ для: Фаталист)худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце...
-
31.03.20 15:02Если пропали кд, то, значит, 60 кг - это не ваш вес.
Либо поправьтесь килограмм на 5, либо смиритесь с тем, что сбили себе весь цикл. Даже если сейчас вы его восстановите, далеко не факт, что потом вообще сможете забеременеть. Год без кд - это очень серьезный гормональный сбой.
Где ваша голова вообще была все это время? -
31.03.20 14:51 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
На белки. Примерно 1.2-1.5 грамма белка на 1 кг массы тела. -
31.03.20 14:48 (ответ для: Кошка_в_белом)ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не ем(овсянку только ем). не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир.
на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила. -
31.03.20 14:44Для роста 170 60 кг совсем не анорексия, чтобы прямо месячные пропали. У меня при таком же росте был вес и 45, и 55 кг, и всегда месячные были нормальные. У вас явно питание ужасное, нет сбалансированных порций. Мясо, рыбу, овощи и фрукты вы едите? Посмотрите как должно выглядеть меню при правильном питании- там по 5-6 раз в день надо питаться и все продукты расписаны. Плюс к этому вам надо спортом заниматься- и вы и фигуру свою не потеряете, и месячные вернутся. И на гормоны вы сдавали анализы, обследование у гинеколога проходили? Или пришли, сказали что на диете сидели, и вам врач сказал толстеть и все?
-
31.03.20 14:41очнитесь для начала
Зачем себя так загонять?
Можно же было и без вреда здоровью всё сделать, зачем такими мерами? -
31.03.20 14:36 (ответ для: TARDIS))хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как вам костюм?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |