месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
31.03.20 15:25Вам нужен хороший врач. 60 кг при росте 170 см - это в общем-то норма и далеко не дистрофия, видимо вы просто похудели слишком быстро и неправильно, устроили стресс организму. Теперь нужно совместно с гинекологом и врачом-диетологом возвращать здоровье. Может сначала наберете немного, когда здоровье позволит на здоровом питании и активном образе жизни вернетесь к весу, который устроит и вас, и врачей.
-
31.03.20 15:14 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я ихтаблетки пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
Значит, вашу проблему таблетками не решить, а 1200 ккал может быть для восстановления вашего организма недостаточно.
Набирайте вес, хотя бы килограмм 5.
Я почему это все пишу - у меня просто тоже есть такая подруга, которая худела до пропадания месячных. У нее потом были очень большие проблемы с восстановлением цикла и с тем, чтобы забеременеть (три года делали с мужем первого ребенка и потом еще три года - второго, обе беременности вынашивала на гормонах, после которых ее каждый раз растарабанивало на 20 кг), до сих пор это все аукается, хотя прошло уже больше 10 лет. -
31.03.20 15:08 (ответ для: Фаталист)я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я их(таблетки) пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
-
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
У вас год был, чтобы спохватитьсяhxt8j3q2mktg писал(а): худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце... -
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не емовсянку только ем. не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир. на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила.
Найдите нормального врача. Пусть сделает полное обследование. У вас не такой низкий вес, чтобы от этого месячные пропадали. Причина может быть в другом. Тем более судя по рациону вы не голодаете. -
31.03.20 15:04 (ответ для: Фаталист)худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце...
-
31.03.20 15:02Если пропали кд, то, значит, 60 кг - это не ваш вес.
Либо поправьтесь килограмм на 5, либо смиритесь с тем, что сбили себе весь цикл. Даже если сейчас вы его восстановите, далеко не факт, что потом вообще сможете забеременеть. Год без кд - это очень серьезный гормональный сбой.
Где ваша голова вообще была все это время? -
31.03.20 14:51 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
На белки. Примерно 1.2-1.5 грамма белка на 1 кг массы тела. -
31.03.20 14:48 (ответ для: Кошка_в_белом)ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не ем(овсянку только ем). не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир.
на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила. -
31.03.20 14:44Для роста 170 60 кг совсем не анорексия, чтобы прямо месячные пропали. У меня при таком же росте был вес и 45, и 55 кг, и всегда месячные были нормальные. У вас явно питание ужасное, нет сбалансированных порций. Мясо, рыбу, овощи и фрукты вы едите? Посмотрите как должно выглядеть меню при правильном питании- там по 5-6 раз в день надо питаться и все продукты расписаны. Плюс к этому вам надо спортом заниматься- и вы и фигуру свою не потеряете, и месячные вернутся. И на гормоны вы сдавали анализы, обследование у гинеколога проходили? Или пришли, сказали что на диете сидели, и вам врач сказал толстеть и все?
-
31.03.20 14:41очнитесь для начала
Зачем себя так загонять?
Можно же было и без вреда здоровью всё сделать, зачем такими мерами? -
31.03.20 14:36 (ответ для: TARDIS))хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- это красивые брови?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- чистите язык? чем?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как вам оформление ленты?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- фото как вам?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- какой возраст ей можно дать?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |