нельзя быть такой жирной и безобразной! скинуть получилось с 73 где-то, на пп вес снова возвращается.
Девочки, тема похудения прошу ваших советов из собственного опыта ну или вообще. При весе 170 вес на данный момент 62, худела около года ограничив рацион (не еда сладкое, мучное и т.д)Взглянув в зеркало пришло осознание что нельзя быть такой жирной и безобразной, подключила силовые упражнения и старалась норм питаться. В общем скинуть получилось с 73 где-то , тело подтянуть тоже, продолжаю тренировки но вес встал. Недавно решила посидеть на диете, было тяжеловато но я справилась, ушло с 65 до 61. Диета пошла на пользу, желудок уменьшила и отёки ушли и вода, но мне было мало т.к хочу похудеть хотя-бы до 57, но и диету долго нельзя затягивать вредно для организма,хотелось сделать какую-то встряску чтобы вес уходил. По началу вес держался, начала потихоньку соблюдать обычное пп, вес опять начал возрастать (В общем ещё не довольна собой, есть проблемные зоны, спорт присутствует но хочется убрать именно лишний вес так сказать подсушиться. Пока была на диете я худела и вес держался но невозможно же постоянно сидеть на диете, а на пп вес снова возвращается. Что можете посоветовать?
все темы | главная |
-
30.03.20 16:06Подсчет калорий и не есть за 4-5 часов до сна. Это личная практика, мои параметры и вес в анкете.
-
30.03.20 15:01 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Вот вам и разнообразие, и похудеете заодно Пора осваивать новое
Надо пробовать) -
30.03.20 14:59 (ответ для: 75ix4i2bkn6l)Вот вам и разнообразие, и похудеете заодно) Пора осваивать новое)
-
30.03.20 14:54 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Кардио делаете?
Вот кардио кстати нет, ну или очень редко потому что не очень его люблю (силовые как-то больше по душе, а с кардио быстро выдыхаюсь, но без него видимо не похудеешь. -
30.03.20 14:48Кардио делаете?
- какое бы фото отметили?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- чистите язык? чем?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |