соблюдаете завтрак, обед, ужин или едите, когда голодны? У вас есть какой-то режим питания?
У вас есть какой-то режим питания ? Соблюдаете завтрак, обед, ужин или едите, когда голодны ?Едите ли на завтрак, например, системно кашу..или едите , что хотите есть в данный момент?
автор: 5y4emigttmwx, 27.03.20 00:32
просмотры: +6791, комментарии: +19
все темы | главная |
-
28.03.20 17:40У меня режим) 5 раз в день ем, в определенные часы, ну с небольшой погрешностью) всегда заранее знаю, что буду есть, считаю калории)
-
27.03.20 23:41да с этим карантином сбился режим, надо брать себя в руки и нести в ночной клуб!
-
27.03.20 23:17завтрак, первый перекус и обед в будние дни соблюдаю, т.к. это ем на работе, готовлю с вечера контейнеры. потом прихожу домой, второй перекус. а ужин когда соблюдаю, когда нет. на ужин что-то нехорошее могу себе позволить. в выходные на час позже завтракаю.
сейчас в связи с короновирусом меньше ем, ничего не хочется, хочется плакать и забиться в угол, а нельзя, надо работать и работать. -
27.03.20 21:34всегда ем,как хочу
иногда просыпаюсь и завтракать нет желания, иногда обедать не хочу и т.д
бывает что весь день в прогулкахмероприятиях - ем когда время есть, а бывает весь день дома сериал смотрю и вечно что то хомячу
живу так уже лет 10 -
27.03.20 21:25 (ответ для: 5y4emigttmwx)5y4emigttmwx писал(а): вот тоже думаю надо какой-то режим выбрать, хотя кто-то говорит, что режим не обязателен, типо интуитивное питание
ну интуитивное питание это тоже режим еще какой. вы почитайте информацию про него, там надо столько работы над собой проделать, чтоб понимать четко, что ты сейчас хочешь, и действительно ли ты голоден, а также нужно уметь вставать из-за стола, когда желудок наелся (а по моему опыту, желудок наедается и от двух столовых ложек гречки). и это на самом деле очень сложно, я пробовала. обычно психологический голод всегда побеждает физический, ведь вкусовые рецепторы и центры наслаждения в мозгу из организма не выбросишь. -
27.03.20 13:31Придерживаюсь.конечно.Когда вздумается,не едим.На завтрак только кофе с бутербродом,обед и ужин полноценные и всегда в одно и тоже время.
-
27.03.20 09:37скорее не режим, а соотношение вкусно-полезно)
утро - каши, творог, реже бутерброды, яйца
обед - горячие блюда, супы
ужин - чаще салаты, или тоже горячие блюда
-
27.03.20 09:29Конечно есть режим
-
27.03.20 09:13 (ответ для: 5y4emigttmwx)
иногда лень готовить так как питалась5y4emigttmwx писал(а): потом надоело ?
. У меня былл спец питание -
27.03.20 03:54Нет режима,как хочу есть так и ем. Но завтракать мне никогда не хотелось,но начал болеть желудок. Завтракаю теперь. Кроме сырников ничего не могу утром есть. Уже почти привыкла
-
27.03.20 03:47 (ответ для: My life is music)
потом надоело ?My life is music писал(а): Когда то питалась 4-5 раз в день, в одно и тоже время. -
27.03.20 03:45 (ответ для: Averna)
прикольно :) тоже хочу на режимAverna писал(а): Соблюдаю режим, как-то родители еще привили, вошло в привычку Ем три раза в определенное время, на завтрак - каши или яичница/омлет, иногда мюсли, на обед обычно салатсупы, ужин мясо/рыба с гарниром.
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- какое платье лучше?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- цветочного настроения!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какое платье вам больше нравится?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- каких людей ценят руководители?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |