Вроде бы и тренируюсь давно, но тело рыхлое, дряблое, на попе целлюлит буграми.
Вроде бы и тренируюсь давно но тело рыхлое,дряблое на попе целюлит буграми
автор: wfa9c175db3r, 26.03.20 14:11
просмотры: +7668, комментарии: +28
все темы | главная |
-
29.03.20 08:49Странно. При интенсивных РЕГУЛЯРНЫХ тренировках тело должно сто процентов подтянуться.
-
28.03.20 07:53 (ответ для: wfa9c175db3r)
ну это у вас сейчас пилон, а все эти 3 года что делали ?wfa9c175db3r писал(а): индивидуальные тренировки на пилоне,не болит наверное потому что нагрузка привычная и без веса -
28.03.20 07:51 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)
индивидуальные тренировки на пилоне,не болит наверное потому что нагрузка привычная и без весаlhkhkfxxjhgl писал(а): болеть и не должно ничего.. боль на следующий день, это молочная кислота, правильная боль - вы должны чувствовать напряжение мышц во время тренировки.. и не понятно что именно вы делаете, тренер был ? -
28.03.20 07:50 (ответ для: wfa9c175db3r)
болеть и не должно ничего.. боль на следующий день, это молочная кислота, правильная боль - вы должны чувствовать напряжение мышц во время тренировки.. и не понятно что именно вы делаете, тренер был ?wfa9c175db3r писал(а): возможно вы правы,занялась еще пилоном,но толку нетне болит нечего после него ,только синяки -
28.03.20 07:47 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)
возможно вы правы,занялась еще пилоном,но толку нет)не болит нечего после него ,только синякиlhkhkfxxjhgl писал(а): мышцы привыкают очень быстро к нагрузке, нужно ее постоянно увеличивать.. может вы 3 года одно и тоже делаете ? -
28.03.20 07:03 (ответ для: wfa9c175db3r)
мышцы привыкают очень быстро к нагрузке, нужно ее постоянно увеличивать.. может вы 3 года одно и тоже делаете ?wfa9c175db3r писал(а): нет не загоняюсь,просто тренируюсь много и давно а резуьтат слабый в плане мышц и целюлит есть на еопе -
28.03.20 06:35Значит тренируетесь плохо или мало, или питание неправильное, или все вместе взятое
-
27.03.20 07:36 (ответ для: wfa9c175db3r)
Творог или сырники без муки на завтрак ,могу и на ужин. У меня нет рациона,захочу поем, нет так нет. Рыбу ем,мясо иногда,кабачки и баклажаны запекаю на гарнир,картофель отварной или запеченый,не жареный вобщем. Или салат огурцы помидоры,перец болгарский. Сыр ем ещё. Шоколад 50 грамм в день,не могу отказаться. Из супа,только гороховый у мею варить и с фрикадельками)ем редко. Борщ у мамы раз в неделю).Яичницу с сыром ещё ем. Салаты с майонезом и торты по праздникам или раз в месяц примерно. Да и всё,за количеством не слежу,но обжираться не люблю,сразу спать хочется и настроение падаетwfa9c175db3r писал(а): А что вы едите можете расписать свой рацион на день,пожалуйсто -
27.03.20 07:11 (ответ для: Кракозябра 14)
А что вы едите можете расписать свой рацион на день,пожалуйсто)Кракозябра 14 писал(а): Я не ем мучное,только по праздникам,не ем крупы даже,углеводов по минимуму,у меня нет целлюлита. Моя подруга есть хлеб каждый день,макароны,тоже и спортом занимается и вес нормальный,как и у меня,но есть бугры заметные на ногах выше колен . Может в этом дело,не знаю -
27.03.20 07:10 (ответ для: Кракозябра 14)
ну да вот и я как ваша подруга,как же отказаться от мучного((((Кракозябра 14 писал(а): Я не ем мучное,только по праздникам,не ем крупы даже,углеводов по минимуму,у меня нет целлюлита. Моя подруга есть хлеб каждый день,макароны,тоже и спортом занимается и вес нормальный,как и у меня,но есть бугры заметные на ногах выше колен . Может в этом дело,не знаю -
27.03.20 05:47Я не ем мучное,только по праздникам,не ем крупы даже,углеводов по минимуму,у меня нет целлюлита. Моя подруга есть хлеб каждый день,макароны,тоже и спортом занимается и вес нормальный,как и у меня,но есть бугры заметные на ногах выше колен . Может в этом дело,не знаю
-
26.03.20 20:13 (ответ для: ИриночкаСветлова)
спасибоИриночкаСветлова писал(а): Надо подтягивалку для попы какую-то, точнее для кожи попы Чтобы кожу подтянуть и разгладить, да тот же крем антицеллюлитный возьмите, у хорс форс как раз хороший есть, сейчас на их офф сайте по акции. Мне понравился, работает покруче скрабов и обёртываний
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- это красивые брови?»
- как вам фоточка?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- как вам такие джинсы?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |