До часу сплю где-то и потом делами занимаюсь. Бывает, по раньше могу, ставлю будильники, но к вечеру все равно такая фигня.
Вот, к слову, за прошлую ночь я поспала 2 часа, потому что легла в час и проснулась в три, а в 8 утра были уже дела. До этого тоже позапрошлую ночь мало спала, по итогу думала отрублюсь. Отрубилась в 11 и сейчас проснулась, лежу
раньше 3-4х никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день
Подскажите , кто сталкивался. Как восстановить режим сна? Вообще я, в принципе, раньше 3-4 никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день.
Если пробую ложиться хотя бы в 12-1 ночи, то буквально через час-два просыпаюсь и больше не могу заснуть часов до 5-6. Пробовала не спать двое суток и потом лечь пораньше, все время спустя 2 часа проснулась посреди ночи и все.
автор: angelvsbess, 26.02.20 09:40
просмотры: +10818, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.02.20 01:24 (ответ для: Кошка_в_белом)
-
26.02.20 15:28А чем вы вообще занимаетесь, если целый день спите? Работы нет, учебы нет. Может вам делом каким заняться, чтобы днем это было? Тогда пару дней походите сонная, а потом в режим и войдёте.
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Ну вечером и живу после 3-4 дня)
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): Вот это проблема у вас Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое . Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ? С таким режимом и щитовидка полетит
Да не помогает. Я могу и двое суток не спать и все равно , если лягу в 12-2 часа, то потом просыпаюсь через пару часов .
Если нужно по делам, то ставлю будильник, прихожу к вечеру уставшая, отрубаюсь и через 2-3 часа просыпаюсь . И опять до утра сижу -
26.02.20 12:39Вот это проблема у вас
Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое .
Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ?
С таким режимом и щитовидка полетит -
26.02.20 12:37 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема
Вы его уже перестроили -
26.02.20 12:34 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А почему тогда продолжаете поздно ложиться?
Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема -
26.02.20 12:34 (ответ для: Mr King _)nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?
Да по разному. Спорт, на курсы вечером хожу , с друзьями, молодым человеком -
26.02.20 12:34 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд
А почему тогда продолжаете поздно ложиться? -
26.02.20 12:31 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утраksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утра
Не работаю и не учусь -
26.02.20 12:31 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?
Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд -
26.02.20 11:48если вы всю ночь нянькаетесь с ребенком, или работаете или делаете то, что люди днем делают-тогда живите совой-если вам это не мешает-а если мешает-вставайте в 6 утра-ходите день зомбиком-а в 22 уснете -если за день сделаете 100 добрых дел
- кто из девушек красивее?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такое платье?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какие операции делала анна асти?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой возраст ей можно дать?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто из них вам нравится больше?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |