Давайте начинать готовиться к лету! жду активных и серьезных, чтобы вдохновляться, мотивироваться!
Девчонки, давайте начинать готовиться к лету! Жду активных, спортивных и целеустремленных девушек, чтобы вдохновляться, мотивироваться, поддерживать и контролировать друг друга!!
автор: silawoli, 20.02.20 09:56
просмотры: +22391, комментарии: +93
все темы | главная |
-
28.02.20 10:40 (ответ для: admiratio)отлично, а как зовут?))
-
28.02.20 10:37Девочки) присоединяюсь) Я на ряженке, кефир, творог, индейка, яблоки, капуста-айсберг-огурец-перец, чёрный рис, гречка, гречневые макароны, 30 гр сливочного масла- вит Д, столовая ложка растительности масла, финики королевские вместо сладенького и банан, клетчатка сухая 2 столовые ложки в день, 2 литра чистой воды, кальмар кольца чуть-чуть иногда или тыквенные семечки. Вес снижается. Делаю упражнения из видео тренировок с Синди Кроуфорд + прыгаю-пляшу под музыку, словно на дискотеке) + подкачка, как на физре была : пресс, приседания разные, махи, растяжка. Мечта- очень прокачать пресс, особенно верхний и косой, внутренняя поверхность бедра - сильно мышцу увеличить, задняя мышца бедра, как у бегунов хочу) икры слегка увеличить, и зад максимально округлить. Бока чтобы на фиг исчезли) Вес 60, а нужно 55.
-
28.02.20 10:33 (ответ для: 13th Month Dance)Я просто меры не знаю если не килограмм конфет за раз, то не вообще не надо
-
28.02.20 10:32 (ответ для: silawoli)а я не буду, я без сладкого нерничаю и на нервяке жру больше чем обычно)
-
28.02.20 10:27 (ответ для: 13th Month Dance)Ну правильно на самом деле. Я сейчас подумала, у меня точно так же происходит...но я всё так наверное от сладкого постараюсь отказаться, пока не похудею
-
28.02.20 10:23 (ответ для: silawoli)мне жесткие рамки очень сложно, типо когда продукты какие-то нельзя или в какое-то время. я потом когда срываюсь набираю в три раза больше чем скинула. поэтому стараюсь как-то так худеть чтоб морально было комфортно
-
28.02.20 10:15 (ответ для: 13th Month Dance)Ой, я со всего слезаю
-
28.02.20 10:09 (ответ для: silawoli)ну стараюсь есть поменьше. раньше подсчет хорошо заходил, но в последнее время чот не могу на нем удержаться, день-два и слезаю
-
28.02.20 08:43 (ответ для: 13th Month Dance)А ты как худеешь? Какие планы?
-
28.02.20 08:42 (ответ для: silawoli)
ну не расстраивайся, похудеешь, до лета еще есть времяsilawoli писал(а): Да, потому что питьевую диету я вчера так и не начала а девушка та слилась сразу же ну и хорошо, потому что она и так худая была -
28.02.20 08:38 (ответ для: 13th Month Dance)Да, потому что питьевую диету я вчера так и не начала а девушка та слилась сразу же ну и хорошо, потому что она и так худая была
-
28.02.20 08:35 (ответ для: silawoli)а чего грустно? привесило?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто симпатичнее?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |