Давайте начинать готовиться к лету! жду активных и серьезных, чтобы вдохновляться, мотивироваться!
Девчонки, давайте начинать готовиться к лету! Жду активных, спортивных и целеустремленных девушек, чтобы вдохновляться, мотивироваться, поддерживать и контролировать друг друга!!
автор: silawoli, 20.02.20 09:56
просмотры: +22377, комментарии: +93
все темы | главная |
-
28.02.20 10:40 (ответ для: admiratio)отлично, а как зовут?))
-
28.02.20 10:37Девочки) присоединяюсь) Я на ряженке, кефир, творог, индейка, яблоки, капуста-айсберг-огурец-перец, чёрный рис, гречка, гречневые макароны, 30 гр сливочного масла- вит Д, столовая ложка растительности масла, финики королевские вместо сладенького и банан, клетчатка сухая 2 столовые ложки в день, 2 литра чистой воды, кальмар кольца чуть-чуть иногда или тыквенные семечки. Вес снижается. Делаю упражнения из видео тренировок с Синди Кроуфорд + прыгаю-пляшу под музыку, словно на дискотеке) + подкачка, как на физре была : пресс, приседания разные, махи, растяжка. Мечта- очень прокачать пресс, особенно верхний и косой, внутренняя поверхность бедра - сильно мышцу увеличить, задняя мышца бедра, как у бегунов хочу) икры слегка увеличить, и зад максимально округлить. Бока чтобы на фиг исчезли) Вес 60, а нужно 55.
-
28.02.20 10:33 (ответ для: 13th Month Dance)Я просто меры не знаю если не килограмм конфет за раз, то не вообще не надо
-
28.02.20 10:32 (ответ для: silawoli)а я не буду, я без сладкого нерничаю и на нервяке жру больше чем обычно)
-
28.02.20 10:27 (ответ для: 13th Month Dance)Ну правильно на самом деле. Я сейчас подумала, у меня точно так же происходит...но я всё так наверное от сладкого постараюсь отказаться, пока не похудею
-
28.02.20 10:23 (ответ для: silawoli)мне жесткие рамки очень сложно, типо когда продукты какие-то нельзя или в какое-то время. я потом когда срываюсь набираю в три раза больше чем скинула. поэтому стараюсь как-то так худеть чтоб морально было комфортно
-
28.02.20 10:15 (ответ для: 13th Month Dance)Ой, я со всего слезаю
-
28.02.20 10:09 (ответ для: silawoli)ну стараюсь есть поменьше. раньше подсчет хорошо заходил, но в последнее время чот не могу на нем удержаться, день-два и слезаю
-
28.02.20 08:43 (ответ для: 13th Month Dance)А ты как худеешь? Какие планы?
-
28.02.20 08:42 (ответ для: silawoli)
ну не расстраивайся, похудеешь, до лета еще есть времяsilawoli писал(а): Да, потому что питьевую диету я вчера так и не начала а девушка та слилась сразу же ну и хорошо, потому что она и так худая была -
28.02.20 08:38 (ответ для: 13th Month Dance)Да, потому что питьевую диету я вчера так и не начала а девушка та слилась сразу же ну и хорошо, потому что она и так худая была
-
28.02.20 08:35 (ответ для: silawoli)а чего грустно? привесило?
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- считаете её красивой?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как вам этот портрет?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- где лучше пластическая хирургия?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |