Я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь больше энергии и сил
Работаю на пятидневке, времени почти ни на что не хватает, вернее даже не времени, а сил. После работы прихожу домой и хочется практически сразу залечь отдыхать, спать. Я всегда уставшая, всю жизнь. Хотя работа более менее нравится, но все равно постоянно хочется домой, быстро устаю.. Это чувство меня не покидает. Не знаю как выбраться из этого круга, хочется иметь больше энергии, сил, чтобы ещё после работы быть на бодрячке, а не мечтать поскорее оказаться в кровати. Ходила раньше на зумбу, это бодрило,придавало настроения, но ненадолго. В выходные иногда выбираюсь погулять, в кино, кафе, по магазинам.
Может у кого было подобное состояние?
автор: h4k3d9tu6s4, 17.02.20 22:07
просмотры: +4575, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.20 02:38Сходите к эндокринологу, нужно проверить щитовидку, а так же ферритин, сывороточное железо и витамин Д
-
25.02.20 01:10 (ответ для: Книгабезкартинок)Капля Крови писал(а): Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
Аналогично. -
25.02.20 01:09У меня то же самое. Всегда так было.
-
18.02.20 12:50Сдайте ферритин, всю жизнь хочу спать и устаю и только к 30 годам установили причину
-
18.02.20 09:49Наверняка лучше здоровье проверить. Это может быть щитовидка, может депрессия затяжная - она в различных вариациях существует
-
18.02.20 08:48У меня такое состояние как раз если монотонно работа-дом. Чем чаще сразу домой, тем более уставшей себя чувствую, замкнутый круг получается.
-
18.02.20 00:03**вала его в ТАЗИКЕ горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате)
-
18.02.20 00:02Мне от этого состояния еще хорошо помогала русская баня (в деревне у родителей она своя), париться я люблю. В городе находила такой способ “попариться“ (на ночь, перед сном). Брала березовый веничек, можно его разделить на несколько частей (я брала из дома, вы можете купить, посмотрите на рынках, они продаются), запаривала его в таких горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате) и этим паром дышала. Конечно, надо это делать осторожно, начинать с минут пяти-десяти, чтобы не перегреться, и после этого сразу отдыхать... Здорово расслабляет и очень полезно для организма.
-
17.02.20 23:42Было, особенно зимой и когда жила в Северодвинске. Световой день часа три, и то они такие серые... солнечных деньков от силы пара за всю зиму наберется.... Ну вот и результат... Что с этим можно поделать?.
1. Витамины! Свежие фрукты по максимуму лучше обычные яблоки и цитрусовые, если нет аллергии. Меня замечательно спасали клюквенные морсы. Обычно не любитель клюквы, но когда вот такой упадок сил и нехватка энергии, то клюквенный морс шел прям на ура)) Орехи тоже хорошо))
2. В выходные максимум времени проводить на свежем воздухе. Лучше не кино и магазины, которые только добавят утомления, а прогуляйтесь хотя бы в парк. Восполняйте нехватку кислорода. Если есть возможность выбраться за город - не упускайте ее.
3. Пересмотрите свой режим дня. Сколько спите? Ложитесь всегда в одно и тоже время? Приятная музыка, теплая ванна с какими-нибудь пенками поможет расслабиться перед сном. Фильмы если только знаете, что сюжет вам точно не принесет негатива, никаких ток-шоу и комп игр, которые только кажется, что расслабляют, на самом деле только добавят утомления организму.
4. Ароматерапия. Хорошая вещь. Если у вас еще нет аромалампы, то советую купить.
5. Старайтесь минимизировать стресс, убирать (или по максимуму сократить) общение с неприятными людьми. По себе знаю, как много оно требует энергии, вроде не замечаешь, а потом выжатая как лимон ходишь. -
17.02.20 23:35Гормоны и УЗИ щитовидной железы не помешает обследовать
-
17.02.20 22:59У меня было подобное состояние. Пыталась “растормошить свой позитив“: читала юмористические рассказы, слушала ритмическую музыку, фотографировала людей, животных. Как-то помогло.
Вам необходимо изменить свой график на выходных. Больше отдыхать, быть на свежем воздухе. -
17.02.20 22:54Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вы бы так оделись в офис?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам фоточка?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- нравится или нет?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- любите роллы?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- это слишком сексуальное фото?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |