Я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь больше энергии и сил
Работаю на пятидневке, времени почти ни на что не хватает, вернее даже не времени, а сил. После работы прихожу домой и хочется практически сразу залечь отдыхать, спать. Я всегда уставшая, всю жизнь. Хотя работа более менее нравится, но все равно постоянно хочется домой, быстро устаю.. Это чувство меня не покидает. Не знаю как выбраться из этого круга, хочется иметь больше энергии, сил, чтобы ещё после работы быть на бодрячке, а не мечтать поскорее оказаться в кровати. Ходила раньше на зумбу, это бодрило,придавало настроения, но ненадолго. В выходные иногда выбираюсь погулять, в кино, кафе, по магазинам.
Может у кого было подобное состояние?
автор: h4k3d9tu6s4, 17.02.20 22:07
просмотры: +4534, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.20 02:38Сходите к эндокринологу, нужно проверить щитовидку, а так же ферритин, сывороточное железо и витамин Д
-
25.02.20 01:10 (ответ для: Книгабезкартинок)Капля Крови писал(а): Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
Аналогично. -
25.02.20 01:09У меня то же самое. Всегда так было.
-
18.02.20 12:50Сдайте ферритин, всю жизнь хочу спать и устаю и только к 30 годам установили причину
-
18.02.20 09:49Наверняка лучше здоровье проверить. Это может быть щитовидка, может депрессия затяжная - она в различных вариациях существует
-
18.02.20 08:48У меня такое состояние как раз если монотонно работа-дом. Чем чаще сразу домой, тем более уставшей себя чувствую, замкнутый круг получается.
-
18.02.20 00:03**вала его в ТАЗИКЕ горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате)
-
18.02.20 00:02Мне от этого состояния еще хорошо помогала русская баня (в деревне у родителей она своя), париться я люблю. В городе находила такой способ “попариться“ (на ночь, перед сном). Брала березовый веничек, можно его разделить на несколько частей (я брала из дома, вы можете купить, посмотрите на рынках, они продаются), запаривала его в таких горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате) и этим паром дышала. Конечно, надо это делать осторожно, начинать с минут пяти-десяти, чтобы не перегреться, и после этого сразу отдыхать... Здорово расслабляет и очень полезно для организма.
-
17.02.20 23:42Было, особенно зимой и когда жила в Северодвинске. Световой день часа три, и то они такие серые... солнечных деньков от силы пара за всю зиму наберется.... Ну вот и результат... Что с этим можно поделать?.
1. Витамины! Свежие фрукты по максимуму лучше обычные яблоки и цитрусовые, если нет аллергии. Меня замечательно спасали клюквенные морсы. Обычно не любитель клюквы, но когда вот такой упадок сил и нехватка энергии, то клюквенный морс шел прям на ура)) Орехи тоже хорошо))
2. В выходные максимум времени проводить на свежем воздухе. Лучше не кино и магазины, которые только добавят утомления, а прогуляйтесь хотя бы в парк. Восполняйте нехватку кислорода. Если есть возможность выбраться за город - не упускайте ее.
3. Пересмотрите свой режим дня. Сколько спите? Ложитесь всегда в одно и тоже время? Приятная музыка, теплая ванна с какими-нибудь пенками поможет расслабиться перед сном. Фильмы если только знаете, что сюжет вам точно не принесет негатива, никаких ток-шоу и комп игр, которые только кажется, что расслабляют, на самом деле только добавят утомления организму.
4. Ароматерапия. Хорошая вещь. Если у вас еще нет аромалампы, то советую купить.
5. Старайтесь минимизировать стресс, убирать (или по максимуму сократить) общение с неприятными людьми. По себе знаю, как много оно требует энергии, вроде не замечаешь, а потом выжатая как лимон ходишь. -
17.02.20 23:35Гормоны и УЗИ щитовидной железы не помешает обследовать
-
17.02.20 22:59У меня было подобное состояние. Пыталась “растормошить свой позитив“: читала юмористические рассказы, слушала ритмическую музыку, фотографировала людей, животных. Как-то помогло.
Вам необходимо изменить свой график на выходных. Больше отдыхать, быть на свежем воздухе. -
17.02.20 22:54Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого и лишний вес, молочка провоцирует воспаление»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу на курятнике!»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает ребёнка не дам»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев после обучения?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- это красивая худоба или перебор?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- фрортальная камера 13 мг это мало?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось с тебя»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки у которой было»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает!»
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?»
- сколько лет?»
- что для вас бревно в интиме?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |