Я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь больше энергии и сил
Работаю на пятидневке, времени почти ни на что не хватает, вернее даже не времени, а сил. После работы прихожу домой и хочется практически сразу залечь отдыхать, спать. Я всегда уставшая, всю жизнь. Хотя работа более менее нравится, но все равно постоянно хочется домой, быстро устаю.. Это чувство меня не покидает. Не знаю как выбраться из этого круга, хочется иметь больше энергии, сил, чтобы ещё после работы быть на бодрячке, а не мечтать поскорее оказаться в кровати. Ходила раньше на зумбу, это бодрило,придавало настроения, но ненадолго. В выходные иногда выбираюсь погулять, в кино, кафе, по магазинам.
Может у кого было подобное состояние?
автор: h4k3d9tu6s4, 17.02.20 22:07
просмотры: +4574, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.20 02:38Сходите к эндокринологу, нужно проверить щитовидку, а так же ферритин, сывороточное железо и витамин Д
-
25.02.20 01:10 (ответ для: Книгабезкартинок)Капля Крови писал(а): Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
Аналогично. -
25.02.20 01:09У меня то же самое. Всегда так было.
-
18.02.20 12:50Сдайте ферритин, всю жизнь хочу спать и устаю и только к 30 годам установили причину
-
18.02.20 09:49Наверняка лучше здоровье проверить. Это может быть щитовидка, может депрессия затяжная - она в различных вариациях существует
-
18.02.20 08:48У меня такое состояние как раз если монотонно работа-дом. Чем чаще сразу домой, тем более уставшей себя чувствую, замкнутый круг получается.
-
18.02.20 00:03**вала его в ТАЗИКЕ горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате)
-
18.02.20 00:02Мне от этого состояния еще хорошо помогала русская баня (в деревне у родителей она своя), париться я люблю. В городе находила такой способ “попариться“ (на ночь, перед сном). Брала березовый веничек, можно его разделить на несколько частей (я брала из дома, вы можете купить, посмотрите на рынках, они продаются), запаривала его в таких горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате) и этим паром дышала. Конечно, надо это делать осторожно, начинать с минут пяти-десяти, чтобы не перегреться, и после этого сразу отдыхать... Здорово расслабляет и очень полезно для организма.
-
17.02.20 23:42Было, особенно зимой и когда жила в Северодвинске. Световой день часа три, и то они такие серые... солнечных деньков от силы пара за всю зиму наберется.... Ну вот и результат... Что с этим можно поделать?.
1. Витамины! Свежие фрукты по максимуму лучше обычные яблоки и цитрусовые, если нет аллергии. Меня замечательно спасали клюквенные морсы. Обычно не любитель клюквы, но когда вот такой упадок сил и нехватка энергии, то клюквенный морс шел прям на ура)) Орехи тоже хорошо))
2. В выходные максимум времени проводить на свежем воздухе. Лучше не кино и магазины, которые только добавят утомления, а прогуляйтесь хотя бы в парк. Восполняйте нехватку кислорода. Если есть возможность выбраться за город - не упускайте ее.
3. Пересмотрите свой режим дня. Сколько спите? Ложитесь всегда в одно и тоже время? Приятная музыка, теплая ванна с какими-нибудь пенками поможет расслабиться перед сном. Фильмы если только знаете, что сюжет вам точно не принесет негатива, никаких ток-шоу и комп игр, которые только кажется, что расслабляют, на самом деле только добавят утомления организму.
4. Ароматерапия. Хорошая вещь. Если у вас еще нет аромалампы, то советую купить.
5. Старайтесь минимизировать стресс, убирать (или по максимуму сократить) общение с неприятными людьми. По себе знаю, как много оно требует энергии, вроде не замечаешь, а потом выжатая как лимон ходишь. -
17.02.20 23:35Гормоны и УЗИ щитовидной железы не помешает обследовать
-
17.02.20 22:59У меня было подобное состояние. Пыталась “растормошить свой позитив“: читала юмористические рассказы, слушала ритмическую музыку, фотографировала людей, животных. Как-то помогло.
Вам необходимо изменить свой график на выходных. Больше отдыхать, быть на свежем воздухе. -
17.02.20 22:54Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- считаете эту девушку красивой?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- узнали кто это?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |