недавно узнала, что именно он помогает похудеть, а значит от мне очень нужен
Функциональный тренинг? Кто им занимается и что это такое в принципе? Помогает ли? Недавно узнала, что именно он помогает похудеть! А значит - он мне очень нужен! Кто так худел и что именно делали?
автор: Малина-Худейка, 28.01.20 22:05
просмотры: +3787, комментарии: +9
все темы | главная |
-
06.03.20 11:03Активно шевелиться, меньше жрать. Всё просто.
-
06.03.20 09:50любой спорт и движуха - расход калорий, ну а похудеть только на дефиците, можно и без спорта, это ж истина, что тут рассуждать
-
06.03.20 03:37Функциональный тренинг, насколько я понимаю, это ОФП по-другому называется, то есть направлен на улучшение физических навыков. Вообще физкультура не напрямую для похудения, она для наращивания мышц и улучшения физической подготовки, просто что мышцы определяют внешний вид - если их мало, будете дряблой. При похудении уходят в том числе и мышцы, и чтобы они не так сильно усыхали, и нужна физкультура. Эффективнее всего для роста мышц силовые с большими отягощениями, но функциональный тренинг тоже подойдёт.
-
29.01.20 09:20Начните следить за питанием и делать упражнения хотя бы по 20 минут, 2-3 раза в неделю, в своём темпе, следя за техникой, постепенно увеличивая нагрузку. А все эти новомодные тренировки, функциональные, интервальные, и иже с ними, они не для новичков, хоть и пишут обратное.
-
29.01.20 08:46Как человек занимающийся 8 лет соглашусь с отписавшимися что есть меньше надо. Иначе никакие тренировки не помогут. Знаю людей интенсивно тренирующихся годами , имеющих спортивные звания и имеющих не по одному десятку лишних кг.
Пример дама тренируется годами каждый день по несколько часов и не функциональный а тяжело тренируется заслуженный мастер спорта. -
29.01.20 08:41Вы можете похудеть без какого-либо тренинга в принципе)
-
29.01.20 07:28Чего сейчас только не выдумают, то всякие турбослимы которые есть невозможно, то какой то непонятный функциональный тренинг, это все реклама чтоб вы бабки платили. Откажитесь от жирного и жареного и занимайтесь спортом это точно работает.
-
29.01.20 06:55Помогает похудеть - не жрать ведрами, без всяких тренингов.
-
29.01.20 01:25может это вид склероза.. когда тренируется функция забыть про холодильник и что там лежит
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- узнаете город? места?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |