Похудела на 15 килограмм. Посадила желудок! как вернуть прежний режим питания?
Летом села на яичную диету. Сначала по совету подруги села на нормальную - там и яйца были и рыба и овощи. Вообщем балансированная, но конечно же, больше на варёные яйца упиралась.
Я сидела на ней месяц. Похудела не сильно - всего 7 килограмм и это при том, что я за это время вообще ни разу не взяла сладкого, хотя хотелось, и мучного. И даже хлеба не брала. И делала упражнения утроим и вечером по часу перед работой.
Рассчитывала похудеть хотя бы на 10 килограмм. Тогда решила пойти на крайности - ела одни яйца в виде омлета - утром, на обед и вечером. Пила только воду.
И до конца ноября сидела только на них. Похудела на 15 килограмм. Думала будет воротить от яиц, но нет. Я их по прежнему люблю и могу употреблять.
В начале декабря попробовала съесть что-то другое - курицу. Но как только съела кусочек меня стало мутить. Отпустило только к вечеру. До конца дня я ничего есть не могла больше. Не думала, что будет такой эффект.
Пока ем по привычке. Можно ли вернуть прежний режим питания? И как вообще? Хотела хотя бы салатики вечером есть.
все темы | главная |
-
28.12.19 22:07Я за месяц на 10 кг похудела при питании:завтрак овсянка с изюмом, обед тарелочка супа, полдник яблоко небольшое, ужин творог или кефир с зеленью. И желудок в порядке и еда разнообразнее чем яйца одни.
-
19.12.19 23:55Мне кажется у вас перебор белка.диета не магги?
-
07.12.19 23:357 кг за месяц - это не сильно Вам?! ну, Вы даете..
-
07.12.19 20:38Вам надо обследоваться, может гастрит обострился, попробуйте есть что то щадящее, кашки на воде, паровые котлетки,суфле из мяса.
-
07.12.19 20:26Для начала сходите анализ крови сдайте. Вы там себе явно здоровье подпортили такой диетой. А потом уже к врачу- он явно назначит для начала какую лечебную диету, к примеру стол1.
-
07.12.19 19:55Начинать с простых продкктов по чуть чуть
-
07.12.19 19:34Ешьте поменьше яиц. Это не очень хорошая пища, для мозга и для тела, в целом
-
07.12.19 19:29Теперь начинайте вводить себе продукты постепенно, как младенцев кормят - начиная с пол-чайной ложки продукта, каждый день чуть увеличивая дозу, раз в три дня вводите новый продукт.
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не подарил цветы.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- смотрится все вместе?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, вышли бы замуж?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- нравится или нет? носили бы?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- как не уставать?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |