Всегда была 46-48 кг, при росте 165, сейчас вес 44! ем все макароны,картошка, сладкое, но вес не двигается!
Всегда была 46-48кг, при росте 165, сейчас вес грубо говоря 44,хотелось бы на кг 3-4 побольше, но вес не двигается, либо +- 100-200г, но кстати жир в животе увеличивается.... но вес не двигается, шо эт такое ...ем-все и много даже вроде..(макароны-картошка -во всех видах,с котлетой/курицей ,перекусы -булочки -шоколадки ,сладкое ,после ужина тоже ,даже аж тяжесть в животе чувствуется..Сейчас речь не о мышцах,а вот !хотя бы !об этом жирке,который не идёт ко мне(только в живот и то он не прибавляет ничего на весах почему то ..)
автор: Nastyshhka, 03.12.19 19:53
просмотры: +4020, комментарии: +23
все темы | главная |
-
21.12.19 18:00ой, блин, мне б вашу проблему.... тут из зала не вылазишь, что б хоть грамулька ушла.... Жир уберете тогда, когда питание наладите. Булки = целлюлит, макароны - смотря какие но лучше не частить если из твердых сортов, картошка - лучше запекайте, вареная - это пустой углевод, на 30 минут насыщение, жаренная = жир везде, сладкое = жир на животе. Если алкоголь попиваете - пиво, виски, коньяк = жир, т к после такого алкоголя есть хочеться очень, лучше заменить каким нибудь сухарем, в смысле, вино и газировка сладкая = жир. Добавьте углеводы нормальные ( каши, что то цельнозерновое) и белок - яйца, мясо и будет вам счастье. Да, в вашем случае творог можно. При лишнем весе девочкам он запрещен, т к лактозу от туда еще никто не научился удалять :)
-
11.12.19 05:25 (ответ для: Lika_2017)
да нет у них никаких проблем, просто жрут больше чем нужно при их энергозатратахLika_2017 писал(а): Не обращали внимания сколько людей с лишним весом? Причем еще достаточно молодых...явно проблемы с обменом веществ. -
10.12.19 15:46Такой дрянью не стоит питаться, надо кушать правильно с лёгким профицитом
-
10.12.19 15:32 (ответ для: БесконечноеВремя)Не обращали внимания сколько людей с лишним весом? Причем еще достаточно молодых...явно проблемы с обменом веществ.
-
10.12.19 11:56Уууух, если буду питаться как ты, то гастрит обеспечен или тяжесть как минимум. Я в таких случаях пью Пензитал. Для набора веса тоже нужно сбалансированное питание, а не как в бочку все пихать. Сходи к грамотному диетологу или нутрициологу.
-
05.12.19 23:37Opishite svoi primernii racion na den , a to po-drygomy nelza ponyat tochno
-
05.12.19 10:53Как Вам повезло!!
-
05.12.19 04:59Фото в студию
-
05.12.19 00:35 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)хаха.ну знаете...такое себе...иногда даже страшно.что вес упадёт слишком низко..
-
04.12.19 17:10Нехватка чего- то в организме, возможно цинка или железа. У меня при росте 164 вес несколько лет был 42 кг и вообще не двигался. Оказалось нехватка цинка
-
04.12.19 15:08у вас мне кажется автор сейчас прибавилось ненавистников, и один из них я ..
-
04.12.19 15:04 (ответ для: ЗапахОсени)ЗапахОсени писал(а): классно хвастанула
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- всем вкусного конца вторника!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- какая модель телефона у вас?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |