2 a.m. писал(а): К автору темы, то есть к Вам. |
Если коротко, то ответ на ваш вопрос - нет.
.
Вы даете советы исходя из своего образа жизни, возраста и организма.
.
Теперь представьте, что вам дает совет какой-нибудь человек, например, не есть майонез с хлебом, а вы вообще никогда такие продукты не употребляете. Как вы думаете, этот совет будет релевантен?
.
Так и с вашим возмущением и простым решением сложной проблемы.
Ваш совет не поможет даже в среднесрочной перспективе 99% людей старше 30-35 лет, особенно женщинам, особенно не эктоморфам(тем, у кого мышечная масса от природы не развита и плохо и медленно растет при нагрузках).
.
Но вам это сейчас помогает. Вы в другой группе?