Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения?
Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения? Психологические приемы может быть? Но только чтобы эффективно
автор: АльбиНушкА)), 14.11.19 17:45
просмотры: +2180, комментарии: +14
все темы | главная |
-
15.11.19 15:34Меня после стресса всегда тянет в сон, организм требует восстановления, я просто сплю.
-
15.11.19 15:31Когда то давно, чисто интуитивно делала следующее,наполняла ванну,приносила магнитофон,включала какую нибудь арию или оперу,классику и слушая валялась в ванной.Потом чувствовала себя значительно лучше.Сейчас не могу себе этого позволить,ванной нет.
-
15.11.19 13:46Общением с коллегами-они у меня замечательный люди и мыслями о том, как я буду проводить вечер с семьей
-
15.11.19 13:32я принимаю таблетки-вечернее-это гомеопатия-но мне помогают-иначе выводят поубивала бы всех
-
15.11.19 11:56У меня сейчас есть четкое осознание того факта, что психами делу не поможешь и что единственное приемлемое состояние для решения всех проблем - это спокойствие.
Поэтому я на работе просто не довожу ситуацию до стресса. Да, у нас тоже всякое бывает, и авралы, и переработки, и противные клиенты со своими закидонами, но я отношусь к этому спокойно, как к неизбежному явлению, которое скоро пройдет. С недовольными клиентами так и вообще всегда общаюсь мегаспокойно, потому что понимаю, что тот, кто психует, тот теряет контроль над ситуацией, а я терять контроль не хочу. Я не пропускаю ситуацию через себя, я отгораживаюсь как бы стеной и сама себе говорю, что нерешаемых проблем нет. На работе все так или иначе решаемо. -
15.11.19 11:45вставляю всем люлей могу еще наорать если партачат нон стоп.
-
14.11.19 23:46Развивать здоровый пофигизм надо, я вот у мужа научилась, у него очень спокойных характер.
И еще мне от стресса и для поддержания сил помогает магний с витамином В6, правда надо очень тщательно к выбору производителя подходить: покупала в Украине несколько брендов - фигня, а от французских производетелей эффект сразу чувствуется. -
14.11.19 23:16 (ответ для: NastyaSTASSSSy)NastyaSTASSSSy писал(а): А я покупала игрушки антистресс, когда начальник начинает свои идеи выдвигать всегда правильные и безупречные - только они и спасают.
Вы кидаетесь ими в начальника?)) Мне кажется, так эти игрушки лучше помогают)) -
14.11.19 18:03А от чего у Вас стресс?
-
14.11.19 18:00Ой, мой серпентарий просто сжечь к едрене фене, и мир будет чище!
-
14.11.19 17:59А вообще если стресс преследует день за днем, нужно просто развеяться от работы. У нас на работе проводились тренинги где проводили обсуждения, играли в игры. Но мне если честно это не очень помогало. Когда снова возвращаешься к работе нервы снова на пределе.
-
14.11.19 17:56Валерьянка, сразу спокойно проводила переговоры и не обращала внимания на резкие комментарии клиентов. Немного тормоз включался,но это смотря сколько таблеток выпить.
К ДР купила себе вейп без никотиновый и выходила на перерывах пользовалась.
Изливала свои переживания кому-то из близкого окружения
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- мой уход за руками и маникюр»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кто из них красивее?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какие операции делала анна асти?»
- чистите язык? чем?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |