Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения?
Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения? Психологические приемы может быть? Но только чтобы эффективно
автор: АльбиНушкА)), 14.11.19 17:45
просмотры: +2171, комментарии: +14
все темы | главная |
-
15.11.19 15:34Меня после стресса всегда тянет в сон, организм требует восстановления, я просто сплю.
-
15.11.19 15:31Когда то давно, чисто интуитивно делала следующее,наполняла ванну,приносила магнитофон,включала какую нибудь арию или оперу,классику и слушая валялась в ванной.Потом чувствовала себя значительно лучше.Сейчас не могу себе этого позволить,ванной нет.
-
15.11.19 13:46Общением с коллегами-они у меня замечательный люди и мыслями о том, как я буду проводить вечер с семьей
-
15.11.19 13:32я принимаю таблетки-вечернее-это гомеопатия-но мне помогают-иначе выводят поубивала бы всех
-
15.11.19 11:56У меня сейчас есть четкое осознание того факта, что психами делу не поможешь и что единственное приемлемое состояние для решения всех проблем - это спокойствие.
Поэтому я на работе просто не довожу ситуацию до стресса. Да, у нас тоже всякое бывает, и авралы, и переработки, и противные клиенты со своими закидонами, но я отношусь к этому спокойно, как к неизбежному явлению, которое скоро пройдет. С недовольными клиентами так и вообще всегда общаюсь мегаспокойно, потому что понимаю, что тот, кто психует, тот теряет контроль над ситуацией, а я терять контроль не хочу. Я не пропускаю ситуацию через себя, я отгораживаюсь как бы стеной и сама себе говорю, что нерешаемых проблем нет. На работе все так или иначе решаемо. -
15.11.19 11:45вставляю всем люлей могу еще наорать если партачат нон стоп.
-
14.11.19 23:46Развивать здоровый пофигизм надо, я вот у мужа научилась, у него очень спокойных характер.
И еще мне от стресса и для поддержания сил помогает магний с витамином В6, правда надо очень тщательно к выбору производителя подходить: покупала в Украине несколько брендов - фигня, а от французских производетелей эффект сразу чувствуется. -
14.11.19 23:16 (ответ для: NastyaSTASSSSy)NastyaSTASSSSy писал(а): А я покупала игрушки антистресс, когда начальник начинает свои идеи выдвигать всегда правильные и безупречные - только они и спасают.
Вы кидаетесь ими в начальника?)) Мне кажется, так эти игрушки лучше помогают)) -
14.11.19 18:03А от чего у Вас стресс?
-
14.11.19 18:00Ой, мой серпентарий просто сжечь к едрене фене, и мир будет чище!
-
14.11.19 17:59А вообще если стресс преследует день за днем, нужно просто развеяться от работы. У нас на работе проводились тренинги где проводили обсуждения, играли в игры. Но мне если честно это не очень помогало. Когда снова возвращаешься к работе нервы снова на пределе.
-
14.11.19 17:56Валерьянка, сразу спокойно проводила переговоры и не обращала внимания на резкие комментарии клиентов. Немного тормоз включался,но это смотря сколько таблеток выпить.
К ДР купила себе вейп без никотиновый и выходила на перерывах пользовалась.
Изливала свои переживания кому-то из близкого окружения
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- угадайте пол по фото»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как сидит платье? оцените!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние проходит?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |