kalerij писал(а): А сколько лет? Я после 40 как набрала 8кг так считай не считай калории а вес максимум на 2 кг уйдет а затем вернётся на выходных. |
вот и у меня так,тож не девочка давно
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Перешла на минус ужин, три дня не ела после 16 и сегодня + кг.Кошмар.
все темы | главная |
kalerij писал(а): А сколько лет? Я после 40 как набрала 8кг так считай не считай калории а вес максимум на 2 кг уйдет а затем вернётся на выходных. |
Modystka писал(а): ну вот с сегодняшнего дня и я попробую считать. Хотя никогда раньше этим не занималась |
юрфакМГУ писал(а): Все отлично. Было 69, стало 62. Никаких диет, просто меньше ем и слежу за калориями. Никакой тренажерки и упражнений. |
Modystka писал(а): И как? не набираете? или все в порядке и вес уходит? |
юрфакМГУ писал(а): Я последний раз ем в 20.30 - творог с ряженкой или овсянку запаренную, иногда гранолу с ряженкой. Последний раз надо есть за 4 часа до сна, а не за полдня. |
МайскийМотылек писал(а): А причем здесь гордиться? Вы точно поняли мой комментарий? Я столько весила максимально при росте 169 см, когда ела вообще все подряд, в огромных количествах, на ночь или ночью. 70 моего рациона составляли простые углеводы. Да и то, обычно вес был 63-64 кг, 66 был один раз, когда я после стресса ела, не переставая вообще. Многие при таком режиме питания весят 80 и больше. Это был просто пример к теме про обмен веществ, не более. |
Modystka писал(а): Спасибо за поддержку может Вы и не хотели,но невольно меня поддержали Ну не хочу и нет возможности у меня ходить,я вроде как работаю целый день и семья еще. Надо что-то же делать и дома И кушать хочется всяко-разно и похудеть хочется. Ну раз люди пишут,почему бы и мне не попробовать было такой вот образ питания. А тут мне ходи. считай калории и все такое ну не моё оно |
Lapulenjka писал(а): Ой это никогда не работало ни про после 16, ни про 18. Куча калорий то набрано, да вы не едите - но и не сжигаете их за вечер. И всё плавно переходит на завтра. Меняйте тактику, у меня никто не похудел так. |
ЗапахОсени писал(а): так это много, чем гордиться-то? |
|
vip клубы | онлайн +730 |