после занятий в зале ничего особо не болит. болит ли у вас тело на следующий день?
Дамы,которые занимаются в тренажёрном зале,болит ли у вас тело на следующий день? Если да,то сильно или не очень?Начала заниматься в зале с тренером,после занятий,ничего особо не болит.Так и должно быть?
автор: killah18, 23.09.19 08:56
просмотры: +3571, комментарии: +20
все темы | главная |
-
24.09.19 15:54 (ответ для: killah18)В моем клубе зависит от занятия. В среднем сам, бывает по 45 мин или 1,5 часа
-
24.09.19 14:46 (ответ для: pokerface777)
сколько время одна тренировка у вас длится?pokerface777 писал(а): Занимаюсь много лет, и если занятие прошло эффективно, болит всегда ! -
24.09.19 14:26Занимаюсь много лет, и если занятие прошло эффективно, болит всегда !
-
24.09.19 00:07Занимаюсь далеко не первый год. Болит, конечно, мышцы чувствую. Не болеть не может, если тренировка не пустая и если грамотно составлен тренинг.
А то, что сейчас вам не больно, ну так вряд ли тренер нагрузил вас в самом начале по полной. -
23.09.19 11:59сильно болит только если только начали заниматься, потом мышцы привыкают-но!-напряжение должно быть после тренировки и может немного быть после, если вообще ничего не “тянет“ то тренировка идет “на отвали“.
-
23.09.19 11:01Ну у вас же есть такая слабая боль, скорее похожая на напряжение. Все нормально. Тренер грамотный значит, не дает сразу лошадиную нагрузку. Потому что тогда бы вы просто не смогли встать на утро или вообще бы травму заработали.
-
23.09.19 10:54Бывает и не болит.
Но чаще где то что то побаливает, но я не первый год в спорте. -
23.09.19 10:26Почти не болит, я после тренировки в хамам иду и на растяжку.
-
23.09.19 10:21Напряжение должно в мышцах чувствоваться при любом раскладе
-
23.09.19 10:12У мало тренированного человека, после нагрузки, да, как правило болит тело, и болят те, или иные группы мышц. Это следствие механизма разрушения мышечных структур, с образованием молочной кислоты.
Продолжайте занятия, подключайте массаж болевых зон. Все пройдет, и это тоже -
23.09.19 09:45Чёт молочная кислота у вас плохо образуется
Хотя наверное просто нагрузка слабая -
23.09.19 09:29Да, болит. И я не первый год занимаюсь.
Видимо, тренер дает вам пока что слабую нагрузку. Это на его усмотрение и зависит от ваших данных.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какое бы фото отметили?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +70 |