trofikk писал(а): У меня и график не слабец я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю : |
не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 18:19 (ответ для: trofikk)
в 21 у вас какие были цели, что не ела сахар? Сейчас это ощущается как стресс. В стрессе организм переходит в режим “накопления жировых отложений“ на “черные дни“. Ну так мозг наш устроен... Здесь в первую очередь психологически надо менять цель -
23.09.19 18:17 (ответ для: Oikea Leijona)Ну в том весе мне было хуже гораздо. А работать как меньше? Нужно денег рубить, пока нет детей
-
23.09.19 18:16 (ответ для: Oikea Leijona)У меня и график не слабец) я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая
это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю :( -
23.09.19 18:14 (ответ для: trofikk)
А сейчас ненормальное питание и отсутствие спорта из-за отсутствия времени..Все ведет к стрессам и ухудшению здоровья как следствию.trofikk писал(а): Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт -
23.09.19 18:11 (ответ для: trofikk)
ну у всех разный метаболизм...что рыдать-то? У нас вон на работе появился новый диетолог, я утром в тренажерку, вечером записалась к нему на прием, тренер расхвалила и посоветовала сходить. Действительно оказалась толковая. Сразу сделала биимпедансный анализ. Все замерила, взвесила...потом начала рассказывать) Оказалось, что у меня метаболизм ниже нормального намного. Диеты в таком варианте противопоказаны, потому как набор лишнего веса потом это даже не обсуждается. А у вас вообще жесткая диета...И руководство не создало условия для нормального обеда...trofikk писал(а): Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала -
23.09.19 18:10 (ответ для: Oikea Leijona)Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт
-
23.09.19 18:09 (ответ для: юрфакМГУ)Тут нет идеальных тел на фото, одинаковые. Я просто ближе к камере, поэтому кажется, что у меня рост выше
-
23.09.19 18:06 (ответ для: юрфакМГУ)Так у мамы ноги такие же и пузо как у меня ))) я вот об этом
-
23.09.19 18:04 (ответ для: Oikea Leijona)Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала
-
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер. Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
Ну, я как ваша мама, значит. Я в школе легкой атлетикой занималась, с тех такая худощавая фигура, прогонистая. Весила всегда 57-58 кг. Рост у меня 170 см. Всю жизнь в размере S, 42-44 российский. Хотя, ем все, на диетах не сижу и спортом не занимаюсь. -
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)это ужасно!
-
23.09.19 17:59 (ответ для: юрфакМГУ)А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем
Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер.
Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- это красивая мужская фигура?»
- кто красивее?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- фото как вам?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- подборочка фото в соцсети!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |