trofikk писал(а): У меня и график не слабец я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю : |
не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 18:19 (ответ для: trofikk)
в 21 у вас какие были цели, что не ела сахар? Сейчас это ощущается как стресс. В стрессе организм переходит в режим “накопления жировых отложений“ на “черные дни“. Ну так мозг наш устроен... Здесь в первую очередь психологически надо менять цель -
23.09.19 18:17 (ответ для: Oikea Leijona)Ну в том весе мне было хуже гораздо. А работать как меньше? Нужно денег рубить, пока нет детей
-
23.09.19 18:16 (ответ для: Oikea Leijona)У меня и график не слабец) я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая
это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю :( -
23.09.19 18:14 (ответ для: trofikk)
А сейчас ненормальное питание и отсутствие спорта из-за отсутствия времени..Все ведет к стрессам и ухудшению здоровья как следствию.trofikk писал(а): Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт -
23.09.19 18:11 (ответ для: trofikk)
ну у всех разный метаболизм...что рыдать-то? У нас вон на работе появился новый диетолог, я утром в тренажерку, вечером записалась к нему на прием, тренер расхвалила и посоветовала сходить. Действительно оказалась толковая. Сразу сделала биимпедансный анализ. Все замерила, взвесила...потом начала рассказывать) Оказалось, что у меня метаболизм ниже нормального намного. Диеты в таком варианте противопоказаны, потому как набор лишнего веса потом это даже не обсуждается. А у вас вообще жесткая диета...И руководство не создало условия для нормального обеда...trofikk писал(а): Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала -
23.09.19 18:10 (ответ для: Oikea Leijona)Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт
-
23.09.19 18:09 (ответ для: юрфакМГУ)Тут нет идеальных тел на фото, одинаковые. Я просто ближе к камере, поэтому кажется, что у меня рост выше
-
23.09.19 18:06 (ответ для: юрфакМГУ)Так у мамы ноги такие же и пузо как у меня ))) я вот об этом
-
23.09.19 18:04 (ответ для: Oikea Leijona)Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала
-
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер. Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
Ну, я как ваша мама, значит. Я в школе легкой атлетикой занималась, с тех такая худощавая фигура, прогонистая. Весила всегда 57-58 кг. Рост у меня 170 см. Всю жизнь в размере S, 42-44 российский. Хотя, ем все, на диетах не сижу и спортом не занимаюсь. -
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)это ужасно!
-
23.09.19 17:59 (ответ для: юрфакМГУ)А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем
Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер.
Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- какой это тип фигуры?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- мой уход за руками и маникюр»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как вам костюм?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- разбила зеркало. что делать?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- лучшее пробуждение»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |