не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 17:56 (ответ для: Oikea Leijona)Ну на работе все пьют либо чай с булкой, либо не едят, либо как я едят
-
23.09.19 17:46 (ответ для: trofikk)
и все преподаватели живут в таком ритме сухпайка?trofikk писал(а): Дети то могут опоздать и поесть, я не могу , это же работа моя -
23.09.19 17:40 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Это не повод смириться и ничего не делать. Стандартная фигура для моего гормонального фона. Но это не повод перестать за себя бороться
Я всегда была худощава и сейчас в 46 лет тоже. Даже худая, на мой взгляд. Но талия в любом весе 76 см, хоть умри. Кость широкая в этом месте. и всё, ничего не сделаешь. И когда болела и весила 50 кг максимум, и когда до 68 кг разожралась однажды - талия 76. Может и вас такое строение просто. -
23.09.19 17:37 (ответ для: юрфакМГУ)Это не повод смириться и ничего не делать. Стандартная фигура для моего гормонального фона. Но это не повод перестать за себя бороться
-
23.09.19 17:31 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Ну тело так себе вот и худею . Жирные ляхи и живот
Может, у вас строение такое? -
23.09.19 17:30 (ответ для: Oikea Leijona)Дети то могут опоздать и поесть, я не могу , это же работа моя
-
23.09.19 17:29 (ответ для: юрфакМГУ)Ну тело так себе))) вот и худею . Жирные ляхи и живот
-
23.09.19 17:28 (ответ для: Oikea Leijona)У нас там очередь из 2500 студентов, она не соответствует количеству детей и преподов
Там ничего не купить , если стоять только более 10 минут в очереди. Так когда тогда есть? Перемена окончена ведь через 10 минут -
23.09.19 17:08 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Пью постоянно чай только ссуся, а есть хочу
У вас нормальный вес, куда вам худеть? -
23.09.19 16:27 (ответ для: trofikk)
а столовой у вас нет что ли?trofikk писал(а): В любом случае, до ужина у меня кушать нормально все равно не выйдет, тк на работе нет перерыва на обед она не совсем сидячая нет места для чайника и микроволновки преподаватель я, нет своей лаборантской, ем 10 минут в классе -
23.09.19 16:27 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Пью постоянно чай только ссуся, а есть хочу
хочешь быть худой-привыкай быть голодной! Это про нас с вами. -
23.09.19 16:23 (ответ для: акси556)Пью постоянно чай только ссуся, а есть хочу
- какое кольцо красивее?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после покупки?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным образом?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- как фото? какое лучше?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- как вам фигура?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |