не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 17:56 (ответ для: Oikea Leijona)Ну на работе все пьют либо чай с булкой, либо не едят, либо как я едят
-
23.09.19 17:46 (ответ для: trofikk)
и все преподаватели живут в таком ритме сухпайка?trofikk писал(а): Дети то могут опоздать и поесть, я не могу , это же работа моя -
23.09.19 17:40 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Это не повод смириться и ничего не делать. Стандартная фигура для моего гормонального фона. Но это не повод перестать за себя бороться
Я всегда была худощава и сейчас в 46 лет тоже. Даже худая, на мой взгляд. Но талия в любом весе 76 см, хоть умри. Кость широкая в этом месте. и всё, ничего не сделаешь. И когда болела и весила 50 кг максимум, и когда до 68 кг разожралась однажды - талия 76. Может и вас такое строение просто. -
23.09.19 17:37 (ответ для: юрфакМГУ)Это не повод смириться и ничего не делать. Стандартная фигура для моего гормонального фона. Но это не повод перестать за себя бороться
-
23.09.19 17:31 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Ну тело так себе вот и худею . Жирные ляхи и живот
Может, у вас строение такое? -
23.09.19 17:30 (ответ для: Oikea Leijona)Дети то могут опоздать и поесть, я не могу , это же работа моя
-
23.09.19 17:29 (ответ для: юрфакМГУ)Ну тело так себе))) вот и худею . Жирные ляхи и живот
-
23.09.19 17:28 (ответ для: Oikea Leijona)У нас там очередь из 2500 студентов, она не соответствует количеству детей и преподов
Там ничего не купить , если стоять только более 10 минут в очереди. Так когда тогда есть? Перемена окончена ведь через 10 минут -
23.09.19 17:08 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Пью постоянно чай только ссуся, а есть хочу
У вас нормальный вес, куда вам худеть? -
23.09.19 16:27 (ответ для: trofikk)
а столовой у вас нет что ли?trofikk писал(а): В любом случае, до ужина у меня кушать нормально все равно не выйдет, тк на работе нет перерыва на обед она не совсем сидячая нет места для чайника и микроволновки преподаватель я, нет своей лаборантской, ем 10 минут в классе -
23.09.19 16:27 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Пью постоянно чай только ссуся, а есть хочу
хочешь быть худой-привыкай быть голодной! Это про нас с вами. -
23.09.19 16:23 (ответ для: акси556)Пью постоянно чай только ссуся, а есть хочу
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вам сумочка?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- какое платье вам больше нравится?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- чья фигура вам нравится больше?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |