не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 11:34Ну блииин даже я лентяйка паталогическая и то нахожу в себе силы и время 5-10 минут на приготовление мяса. Если это не элементарные стейки на гриле, то мясо с гарниром в печке - готовится само, без лишнего жира и очень вкусно. Рыбу на пару тоже обожаю, за легкость приготовления и нежный вкус. А вообще купите мультиварку, это то что надо именно вам, для диетических блюд без заморочек с приготовлением
-
23.09.19 11:30 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Наверное, вы сами по себе едите мало, раз котлеты в рацион вписываете. Я просто вечерами хочу жрать не в себя
Сила воли, я тоже любитель пожрать и устраиваю себе читмилы время от времени.
Но ем все: и жареное, котлеты и пельмени, все кароч.
Но я могу салата накрошить побольше, а котлет поменьше конечно. И сытно. -
23.09.19 11:24 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): А у меня не вписываются котлеты в рацион, я ем каждые 2-3 часа, чтоб не голодать, поэтому ем очень много, и котлет в этот рацион не запихнуть
я тоже каждые 2-3 часа ем.
Но не тазиками. И котлеты вполне умещаются в похудательный рацион на 1000 ккал. -
23.09.19 11:23 (ответ для: акси556)Наверное, вы сами по себе едите мало, раз котлеты в рацион вписываете. Я просто вечерами хочу жрать не в себя
-
23.09.19 11:17 (ответ для: Pandora00)Только в чем польза этой курицы на гормонах? А свинину и говядину нельзя
-
23.09.19 11:15 (ответ для: Yellow Regret)Я ем очень много , и на 1200 я голодная все равно
Ем каждые 2-3 часа -
23.09.19 11:13 (ответ для: акси556)А у меня не вписываются котлеты в рацион, я ем каждые 2-3 часа, чтоб не голодать, поэтому ем очень много, и котлет в этот рацион не запихнуть
-
23.09.19 11:12 (ответ для: Моя Мишель)Я планирую уйти с работы после родов , а потом вернуться куда-то либо ближе к дому, либо уйду в другую сферу (у меня есть дополнительно квалификация воспитателя + я занимаюсь репетиторством).
А так сейчас я работаю преподавателем достаточно далеко от дома на 1.5 ставки и содержу дом, тк мужчина мой работает 2 ставки + читает курсы тоже очень далеко от дома -
23.09.19 11:11Почему котлеты нельзя?
Я на низкокалорийке лопаю. и худею. -
23.09.19 11:03Вы слишком заморочены. Возьмите кусок мяса, положите в фольгу и в духовку. Все. Еда готова. Не придумывайте себе проблем. От того, что вы плохо питаетесь, здоровья у вас не прибавится.
-
23.09.19 10:57Вы правильно написали. Вам ещё рожать, а у вас уже времени нету, ни на спорт, ни на приготовление еды.
А что будет, когда он родится? -
23.09.19 10:22 (ответ для: trofikk)К ним бы еще мясо)
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- всем вкусного конца вторника!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |