не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 09:26У вас не адекватное питание, 56 для роста вашего отличный вес, какие 49?? Питайтесь обычной едой, не надо убивать свою обменку голоданиями.
-
23.09.19 09:20 (ответ для: trofikk)Тогда пусть семья ваша помогает вам, пусть сами себе готовят, и у вас время приготовить себе появится) А вообще было бы желание) Готовьте заранее, вам это уже тоже предлагали)
-
23.09.19 09:19 (ответ для: сладкое озеро)Магазинная еда = дорого + не подходит по ккал обычно
-
23.09.19 09:07 (ответ для: Lutik644086)Ну вот я их ем из-за серьёзных проблем с циклом и гипофизом плюс есть сопутствующие проблемы с ЖКТ
-
23.09.19 09:02объясните мне,как может не быть времени на готовку курицы и рыбы??? Элементарно голени закинуть в кастрюлю и пусть варятся,это ни времени,ни сил не отнимает! так же и рыба, отварить или в духовке запечь, это даже ребёнок сможет сделать,даже возиться ни с чем не надо! Ерунду вы какую то выдумываете,что вам некогда и тд Рацион,который вы описали,это просто пиcец.Ни один врач такое не пропишет пожизненно ни при одном заболевании!
-
23.09.19 08:56 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Мне врач выписал каллоражtrofikk писал(а): Мне врач выписал каллораж
Не верю, ни один врач на 1000 ккал не посадит. -
23.09.19 08:56Еще бы вы не были голодная , питаясь такой фигней
Вы ещё больше себе все убиваете таким “ питанием“ -
23.09.19 08:56 (ответ для: trofikk)Покупайте в магазине, а дома разогревайте) Сейчас чего только нет в этих магазинах)
-
23.09.19 08:55 (ответ для: trofikk)у меня такое от противозачаточных... а если кушать отварное или запечное мясо? запеки себе на неделю распредяли по дням и кушай. как такой вариант
-
23.09.19 08:54 (ответ для: BadOmens)Мне врач выписал каллораж
-
23.09.19 08:54 (ответ для: сладкое озеро)Вот мясо только готовить не успеваю совсем
-
23.09.19 08:53 (ответ для: Lutik644086)Мне прилется пить еще более детские гормоны, от которых есть риск хотеть есть больше
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |