не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 09:26У вас не адекватное питание, 56 для роста вашего отличный вес, какие 49?? Питайтесь обычной едой, не надо убивать свою обменку голоданиями.
-
23.09.19 09:20 (ответ для: trofikk)Тогда пусть семья ваша помогает вам, пусть сами себе готовят, и у вас время приготовить себе появится) А вообще было бы желание) Готовьте заранее, вам это уже тоже предлагали)
-
23.09.19 09:19 (ответ для: сладкое озеро)Магазинная еда = дорого + не подходит по ккал обычно
-
23.09.19 09:07 (ответ для: Lutik644086)Ну вот я их ем из-за серьёзных проблем с циклом и гипофизом плюс есть сопутствующие проблемы с ЖКТ
-
23.09.19 09:02объясните мне,как может не быть времени на готовку курицы и рыбы??? Элементарно голени закинуть в кастрюлю и пусть варятся,это ни времени,ни сил не отнимает! так же и рыба, отварить или в духовке запечь, это даже ребёнок сможет сделать,даже возиться ни с чем не надо! Ерунду вы какую то выдумываете,что вам некогда и тд Рацион,который вы описали,это просто пиcец.Ни один врач такое не пропишет пожизненно ни при одном заболевании!
-
23.09.19 08:56 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Мне врач выписал каллоражtrofikk писал(а): Мне врач выписал каллораж
Не верю, ни один врач на 1000 ккал не посадит. -
23.09.19 08:56Еще бы вы не были голодная , питаясь такой фигней
Вы ещё больше себе все убиваете таким “ питанием“ -
23.09.19 08:56 (ответ для: trofikk)Покупайте в магазине, а дома разогревайте) Сейчас чего только нет в этих магазинах)
-
23.09.19 08:55 (ответ для: trofikk)у меня такое от противозачаточных... а если кушать отварное или запечное мясо? запеки себе на неделю распредяли по дням и кушай. как такой вариант
-
23.09.19 08:54 (ответ для: BadOmens)Мне врач выписал каллораж
-
23.09.19 08:54 (ответ для: сладкое озеро)Вот мясо только готовить не успеваю совсем
-
23.09.19 08:53 (ответ для: Lutik644086)Мне прилется пить еще более детские гормоны, от которых есть риск хотеть есть больше
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- на работку бизнес-леди»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какое бы фото отметили?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |