ReneLalique писал(а): по чуть-чуть! Не заставляй себя. Выходи на пробежку, когда почувствуешь желание!!! |
Надо что то другое придумывать
Прям не выходит у меня ((
Или мотивировать себя как то...не знаю уже как
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
в прошлый раз
https://www.galya.ru...
эксперимент не удался!!
(я сама слилась)..ну ничего..первый блин комом!
запускаем новый
кто со мной??
Суть игры:
1. Старт 14.09
2. Финиш 27.09 (включая)
14 дней дикого безудержного спорта!!!!!!!!!!!
3. Цель - спорт -
на этот раз ограничений нет - вот хоть все что душе угодно - ГРЕБЛЯ АКАДЕМИЧЕСКАЯ!!!!!!!!!
4. Время - минимум 30 минут в день (это НИЧТО)
5. Периодичность - каждый день.
Других целей нет.
Что вы едите - без разницы. Худеете или не худеете -без разницы. Цель - 30 минут спорта в день каждый день 14 дней.
6. Допустимо - 3 выходных за 14 дней.
Целых 3 дня можно поваляться на диване перед телеком вместо бега. Это не мало!!!
(у всех у нас бывает, когда..неохота, некогда, сериал, блинчик с медом, еще чего...3 дня!!!)
7. ОБЯЗАТЕЛЬНО: отписываться в теме КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Т. е. если вы не бегаете, пишите, что сегодня не бегаете по такой-то причине (выходной:-)
Не отписавшиеся - выбывают из марафона!
(это условие я ввожу чисто для контроля, чтобы никто не сошел с дистанции раньше срока)
Ну что,
есть желающие?
Если не найду, буду одна!
все темы | главная |
ReneLalique писал(а): по чуть-чуть! Не заставляй себя. Выходи на пробежку, когда почувствуешь желание!!! |
ReneLalique писал(а): Я все время меняю виды спорта, иначе тоска Ты уже пробовала скандинавскую ходьбу? |
ЖФЛ писал(а): какие у тебя тренировки интересные!!!!!!!!! надо мне тоже разнообразить!!! скандинавская ходьба!!!!! |
ЖФЛ писал(а): день 5ый: силовая 60 мин когда то я уже бегать то начнууууууу завтра!!!!!!!!!!! |
ReneLalique писал(а): День 4 вторник 17.09.: Скандинавская ходьба 55 мин ок 5 км в лесу на высоте ок.1200 метров над уровнем моря, жара. ходьба обычная еще ок.5 км. |
|
vip клубы | онлайн +740 |