За день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! Конфеты смотрят на меня и просят съесть! Нашла чем заменить
Мря зависимость-СЛАДОСТИ. За день я могу съесть больше 5плиток шоколада, к этому еще вафли печеньки, конфеты. Вообщем я поняла что я настолько завишу от сладкого, что сахарный диабет скоро прийдет за мной... Сегодня я держусь весь день, хотя кажется что конфеты смотрят на мнюеня и просят съесть может можно чем то заменять? У меня получилось только пока семечками и орехами. Надеюсь у меня пропадет такая тяга к сладкому...
автор: AnasteZia55, 13.09.19 20:00
просмотры: +8674, комментарии: +41
все темы | главная |
-
23.12.19 04:08Попробуйте постепенно слезать со сладкого. Допустим не 5 плиток ,а одну-две в день и не обе сразу.5 слишком много. На завтрак съедайте сладкое ,которое хотите. И ближайшем “позже“ посмотрите рецепты сладкого ,но полезного. И далее установите себе ,что если сладкое ем,то только не фабричное ,а собственного пройизводства и полезное. И не всё за раз ешьте, далее,возможно измените эти привычки ,а может и вовсе лень будет готовить это “сладкое“.
-
23.12.19 02:10Автор, у меня то же самое было. Ела шоколад и сладости как ненормальная, но потом само как-то улеглось, но подобные всплески иногда бывают. Проанализировала, когда это происходит- повышенная умственная деятельность или стрессы. Теперь контролирую себя, вместо шоколада съедаю банан, яблоко или мандарин, накупила личи, очень вкусные. Ну и нормально кушать не забываю, после плотного обеда вполне хватает одного кусочка шоколада “для вкуса“)
-
21.12.19 13:14Я еще недавно ела много сладкого и была уверена, что никогда не смогу остановиться. Но, как уже писала, начала зубы лечить, потом еще операцию делать пришлось, за некоторое время до сдачи анализов как-то организм сам подсказал, что надо бы начать питаться более правильно, в общем, ограничила сладкое, думая, что после операции все возобновится, но вот уже второй месяц из сладкого ем только фрукты - 1 банан и 1 яблоко, максимум 2 в день. Полет нормальный. Хотела бы и от этого отказаться, т.к. все равно глюкоза есть почти везде.
Вы не бросайте сразу кардинально, тяжело будет, и сорветесь в итоге. Постепенно растягивайте промежутки между употреблением сладостей, так дойдете до того, что 1 раза по чуть-чуть будет достаточно. Еще говорят, надо с утра есть сладости, а потом не есть, я так не делаю, у меня, если утром съем, наоборот, потом весь день будет желание сожрать еще какую-то сладкую бяку. -
21.12.19 11:54в семечках и орехах больше калорий, чем в шоколаде. Идите к эндокринологу, он вам посоветует питание.
-
16.10.19 05:45это странно
составьте грамотное питания. с учётом норм белков жиров углей
плюс возможно у вас это психологическое тоже. -
28.09.19 18:39Пять плиток--это реально очень страшно, параллельно с поиском причин и лечением, вы должны придти к пониманию,что такая еда не идет вам на пользу и вредит вашей красоте и здоровью. Должны быть приоритеты и любовь к себе-- вы красивая, молодая, здоровая и любите себя так сильно,что защищаете свое драгоценное тело от всего разрушительного и плохого. Когда вы это осознаете, у вас прекратится ломка.
Ну и годы возьмут свое. Не знаю,сколько вам лет,но после 30 на таком питании, очень отчетливо станет ясно,что кожа уже не та, да и все остальное тоже. Возможно и этот факт послужит сейчас для вас мотивацией.
Одно могу сказать точно: когда перейдете на правильное питание,спустя годы, вам станет неприятна плохая еда,вы не сможете представить как это, когда шоколадка вкуснее фруктов или великолепного салата. -
28.09.19 18:37Сладкое--наркота еще та. Очень тяжело соскочить.
Вы уровень сахара проверяли? Гормоны?
Возможно у вас кандида, именно эта бактерия очень любит сладкое и заставляет поглощать его в немыслимых количествах.
Либо не хватает каких-то микроэлементов. В аптеке, продается пиколинат хрома, для стойкого эффекта необходимо пропить несколько курсов. -
16.09.19 08:28 (ответ для: Maus 2)Это зависит от автора. Хорошо , что она понимает, что делает, что не так, поедая тонны сладкого. Если она захочет, то пересмотрит свой рацион. Рано или поздно это прийдется сделать. Поскольку это влияет не только на вес, но и на здоровье.
-
15.09.19 19:15 (ответ для: kozochka48)
я даже не могу сама для себя понять.. Ем шоколад ради удовольствия или чтоб перебить аппетит.kozochka48 писал(а): Значит, у вас наоборот резко падает уровень сахара в крови. Диабет наоборот. Не должно быть таких качелей. Нужно есть маленькими порциями, но часто -
15.09.19 18:03 (ответ для: AnasteZia55)acvvhq01w6hv писал(а): Сейчас ограничилась 3-4я кубиками шоколада иначе без него аж плохо станрвится. Но из за этого стала кушать очень много.. Такое ощущение что я просто голод шоколадом заедала.
Значит, у вас наоборот резко падает уровень сахара в крови. “Диабет наоборот“.
Не должно быть таких качелей.
Нужно есть маленькими порциями, но часто -
15.09.19 17:31Сейчас ограничилась 3-4я кубиками шоколада иначе без него аж плохо станрвится. Но из за этого стала кушать очень много.. Такое ощущение что я просто голод шоколадом заедала.
-
15.09.19 11:45 (ответ для: 4iqckxtjz3cg)4iqckxtjz3cg писал(а): Сухофрукты содержат много витаминов, микроэлементов, чего нет в промышленном сахаре. Да в них есть фруктоза, Просто нужно есть около 100 гр в день и это не не нанесет вреда, а лишь только пользу.
Я знаю, что в фруктах есть витамины. 100 гр в день это нормально. Но хватит ли такой замены автору, если она тоннами сахар употребляет сейчас? Замена ей не поможет, только ограничение.
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- сколько лет? как вам девушка?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +850 |