отвесы хорошие, Но жить с постоянными запорам так себе удовольствие! Бросать диету не хочу.
Решила я бороться с лишним весом. Худеть решила на гречневой диете (показалось, что она вполне такая сносная, особо не напрягающая). На данный момент неделю как на диете. Отвесы хорошие.
Но! Начались проблемы со стулом!
Бросать диету не хочу. Но и жить с постоянными запорам так себе удовольствие. Подскажите, пожалуйста, как от запоров избавиться.
автор: Sunny2013, 22.08.19 10:53
просмотры: +4491, комментарии: +31
все темы | главная |
-
23.08.19 11:38В первую очередь нужно запор устранить, а то еще чего доброго геморрой заработать можно. А с диетами надо осторожнее быть, лучше с диетологом это дело обсуждать, а не самостоятельно решения принимать. А от запоров мне очень хорошо максилак помог.
-
23.08.19 11:26Диеты - зло. Особенно те, где преобладает какой то один продукт. Вес уходит, а потом рано или поздно наступает срыв и все возвращается с удвоенной силой.
Лучше всего кушать все, но считать калории + физическая активность. И желательно сделать это образом жизни, тогда ни лишнего веса, ни запоров не будет -
23.08.19 11:20С запорами однозначно нужно что-то делать, на самотек пускать не нужно. Если есть цель похудеть, тоже отступать не стоит. Старайтесь в течение дня пить побольше воды, больше двигайтесь. Постепенно все должно наладиться.
-
22.08.19 13:53Нормально питаться, а не одной гречкой, какой идиoт это придумал-то
-
22.08.19 13:26Добавьте клеткачку в рацион, овощи.
-
22.08.19 13:23Гречка и всё?
Добавить надо салаты, овощи, мясо ж. -
22.08.19 12:12или добавьте в рацион больше жиров, а если не хотите увеличивать калорийность то желчегонный чай
кишечник стимулируется сбросом желчи, на кашу она не сбрасывается, отсюда запоры, плюс еще
желчекаменную болезнь себе заработаете. так что если вы на маложирной диете то чашка желчегонного чая утром должна стать для вас законом. но все равно жир совсем не убирайте, на нем строятся наши иммунитет и гормоналка, а то будут проблемы и с тем и с тем -
22.08.19 11:50Глицериновые свечи в аптеке. Они просто размягчают, не вредные
-
22.08.19 11:36Отвар сенны достаточно слабит, раз не хотите синтетические слабительные или естественным путем кишечник поддерживать. Можете еще пробиотики в капсулах попить, иногда в этом дело
-
22.08.19 11:32Отвар из семян льна сделайте, или овощей больше ешьте
-
22.08.19 11:29Сколько уже можно твердить людям о зле монодиет..... нет, всё туда же.
-
22.08.19 11:07При таком питании никак. Ну разве что воду хлестать и упражнения делать для мышц в р-не кишечника. Только зачем вы этой дрянью себя пичкаете? Впрочем, дело ваше.
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- как вам такая куртка? нравится?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как вам стрелочки?»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. это нормально?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |