отвесы хорошие, Но жить с постоянными запорам так себе удовольствие! Бросать диету не хочу.
Решила я бороться с лишним весом. Худеть решила на гречневой диете (показалось, что она вполне такая сносная, особо не напрягающая). На данный момент неделю как на диете. Отвесы хорошие.
Но! Начались проблемы со стулом!
Бросать диету не хочу. Но и жить с постоянными запорам так себе удовольствие. Подскажите, пожалуйста, как от запоров избавиться.
автор: Sunny2013, 22.08.19 10:53
просмотры: +4499, комментарии: +31
все темы | главная |
-
23.08.19 11:38В первую очередь нужно запор устранить, а то еще чего доброго геморрой заработать можно. А с диетами надо осторожнее быть, лучше с диетологом это дело обсуждать, а не самостоятельно решения принимать. А от запоров мне очень хорошо максилак помог.
-
23.08.19 11:26Диеты - зло. Особенно те, где преобладает какой то один продукт. Вес уходит, а потом рано или поздно наступает срыв и все возвращается с удвоенной силой.
Лучше всего кушать все, но считать калории + физическая активность. И желательно сделать это образом жизни, тогда ни лишнего веса, ни запоров не будет -
23.08.19 11:20С запорами однозначно нужно что-то делать, на самотек пускать не нужно. Если есть цель похудеть, тоже отступать не стоит. Старайтесь в течение дня пить побольше воды, больше двигайтесь. Постепенно все должно наладиться.
-
22.08.19 13:53Нормально питаться, а не одной гречкой, какой идиoт это придумал-то
-
22.08.19 13:26Добавьте клеткачку в рацион, овощи.
-
22.08.19 13:23Гречка и всё?
Добавить надо салаты, овощи, мясо ж. -
22.08.19 12:12или добавьте в рацион больше жиров, а если не хотите увеличивать калорийность то желчегонный чай
кишечник стимулируется сбросом желчи, на кашу она не сбрасывается, отсюда запоры, плюс еще
желчекаменную болезнь себе заработаете. так что если вы на маложирной диете то чашка желчегонного чая утром должна стать для вас законом. но все равно жир совсем не убирайте, на нем строятся наши иммунитет и гормоналка, а то будут проблемы и с тем и с тем -
22.08.19 11:50Глицериновые свечи в аптеке. Они просто размягчают, не вредные
-
22.08.19 11:36Отвар сенны достаточно слабит, раз не хотите синтетические слабительные или естественным путем кишечник поддерживать. Можете еще пробиотики в капсулах попить, иногда в этом дело
-
22.08.19 11:32Отвар из семян льна сделайте, или овощей больше ешьте
-
22.08.19 11:29Сколько уже можно твердить людям о зле монодиет..... нет, всё туда же.
-
22.08.19 11:07При таком питании никак. Ну разве что воду хлестать и упражнения делать для мышц в р-не кишечника. Только зачем вы этой дрянью себя пичкаете? Впрочем, дело ваше.
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- всем вкусного конца вторника!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- вам нравятся такие ремни?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |