Виноград я не ем, мне потом с него плохо, как и с капусты )) от туалета не отойти. В Европе здоровое питание есть - гречка, овощи. А что ещё является“здоровым питанием“? Мюсли? Нет. Выпечка? Тоже нет. На самом деле, ничего нового)))
Синдром поликистозных яичников, ожирение, принимала и Дюфастон, Диане, и Утрожестан, а лучше не становилось, только наоборот. Инсулинорезистентность поставили тоже.
запретили картошку, рис, сладкое, майонез, кетчуп, творог, капусту, редис, хлеб. поделитесь примерным меню.
Рецепты при инсулинорезистентности
Добрый день.
Кому нибудь ставили такой диагноз?
Мне запретили картошку, рис, конечно же сладкое, майонезы , кетчупы, творог, капусту, редис, хлеб, мучное все что из муки.
Прошу поделиться примерным меню, которым Вы питались.
автор: Тирамису,, 22.08.19 08:48
просмотры: +5398, комментарии: +32
все темы | главная |
-
22.08.19 11:20 (ответ для: Тирамису,)
-
22.08.19 11:12 (ответ для: Cherry31)Cherry31 писал(а): Поставлю вопрос по-другому: а что тогда можно? Яблоки ем, 1-2 штуки в день, могу нектарин съесть, орехи, банан 1 штуку в день, кусок хлеба тоже могу съесть, масло, ложку варенья. Овощи запекаю в гриле, овощи, да и любая еда на пару - раз съешь, а потом завоешь от тоски. Рыбу люблю солёную, но по кусочку максимум, у меня ещё и с почками проблемы. Вот и голову ломай, что покушать
Я тоже не знаю. Свекровь готовит супы, борщи, жареные отбивные в соусе из майонеза и все тому подобное. Я не ем.
Хочу вот попробовать приготовить кальмары нафаршировать и скумбрию запечь в духовке.
Вот только не знаю скумбрию можно нет.
Фрукты ем. Кстати он мне запретил нектарин, дыню, грушу, виноград. -
22.08.19 11:10 (ответ для: Cherry31)Cherry31 писал(а): Худеть сложно,но можно. Спорт должен быть. Я раньше 90 кг была после гормонов, самочувствие- как в аду. Потом постепенно, ооооочень медленно вес пошел вниз. Я бросила все гормоны, оставила только Метформин, забеременела каким-то чудом вот после родов гинекология пришла в норму. Только ограничения в питании и спорт помогли. Сейчас 68 кг при росте 175, размер где-то 44. Я в Германии живу, 30 еды в магазинах- тупо отрава, яд. Ещё процентов 50- просто несъедобно и невкусно. Индейка, курица, фарш из них же, гречка, иногда рис, овощи с соусом терияки- это мое любимое
Я думала в Европе большой выбор здорового питания и качественный.
А какие гормоны принимали? И какой был точный диагноз*? -
22.08.19 10:31Худеть сложно,но можно. Спорт должен быть. Я раньше 90 кг была после гормонов, самочувствие- как в аду. Потом постепенно, ооооочень медленно вес пошел вниз. Я бросила все гормоны, оставила только Метформин, забеременела каким-то чудом))) вот после родов гинекология пришла в норму. Только ограничения в питании и спорт помогли. Сейчас 68 кг при росте 175, размер где-то 44. Я в Германии живу, 30% еды в магазинах- тупо отрава, яд. Ещё процентов 50%- просто несъедобно и невкусно. Индейка, курица, фарш из них же, гречка, иногда рис, овощи с соусом терияки- это мое любимое ))
-
22.08.19 10:20 (ответ для: Cherry31)Cherry31 писал(а): Я принимаю Метформин, ну, а в плане еды - ограничений себе не ставлю. А что есть тогда, если всё запрещено? Мясо я особо не ем. Ну рыбу, но каждый день надоест же. Порции надо уменьшать, а так - всего по чуть-чуть. А почему творог нельзя???
Честно не знаю. Мне просто надо скинуть кг так 10. Я ему все уши прожужжала , похудеть хочу, не худеется. Я пришла на прием сдав анализы, мне поставили Гипертериоз. Я понять не могла а почему тогда нет худобы? Он мне пояснил это из за инсулина высокого.
Я ем курицу овощи тушеные, детские пюрешки. На две недели пока что он мне диету прописал. Там надо повтор сдать. -
22.08.19 10:18Поставлю вопрос по-другому: а что тогда можно? Яблоки ем, 1-2 штуки в день, могу нектарин съесть, орехи, банан 1 штуку в день, кусок хлеба тоже могу съесть, масло, ложку варенья. Овощи запекаю в гриле, овощи, да и любая еда на пару - раз съешь, а потом завоешь от тоски.
Рыбу люблю солёную, но по кусочку максимум, у меня ещё и с почками проблемы. Вот и голову ломай, что покушать -
22.08.19 10:07а что разрешили-то? овощи на пару и грудинку? фрукты ведь тоже нельзя, если я правильно понимаю?
-
22.08.19 09:55Я принимаю Метформин, ну, а в плане еды - ограничений себе не ставлю. А что есть тогда, если всё запрещено? Мясо я особо не ем. Ну рыбу, но каждый день надоест же. Порции надо уменьшать, а так - всего по чуть-чуть. А почему творог нельзя???
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какое бы фото отметили?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |