ужасные переедания, от которых загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки.
Всем доброго времени суток. Мне 20 лет, и до 2019 года у меня никогда не было проблем с внешностью и самооценкой. Мой вес был около 47-49 кг при росте 166-167 см. Я чувствовала себя прекрасно и свободно. Можно сказать, на диетах не сидела и специально не худела. Разве что давно ещё в школе захотела похудеть с 51 кг до 48. Так этот вес на несколько лет у меня и закрепился. Но с зимы произошло что-то ужасное и необъяснимое. У меня начались ужасные переедания, от которых возросли загоны по поводу внешности. И теперь мой вес 60 кг, появились растяжки, ненависть к себе и к своему телу, замкнутость, боязнь выйти из дома и прочие неприятности. Я не знаю, как с этим бороться и что делать. Давно пытаюсь сесть на диеты, но ничего не выходит. Только слёзы, боль и разочарования в себе. Я не могу полюбить себя такой, какая я есть сейчас. Невероятно больно стакливаться с таким... Всё только начинается, а я сижу, занимаюсь самоуничтожением, вспоминая времена, когда я была одним из самых уверенных людей в обществе, пользующихся вниманием.
Спасибо за понимание и ответ. Очень тяжело.
все темы | главная |
-
01.10.19 15:10У меня была аналогичная ситуация в школе, по описанию почти 1 в 1, сейчас мне 30, я знаю что тебе делать, наотрез дропать мучное и сахар в любом виде, все остальное есть СКОЛЬКО УГОДНО
сначала будет угодно много, через несколько дней угодно будет мало, ты справишься и обязательно добавь качалку с весами -
18.08.19 13:07 (ответ для: BentleyBentayga)BentleyBentayga писал(а): Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить праздник живота. Советую изучить интуитивное питание напр. Р. Шварц - диеты не работают, в своё время эта книга очень помогла мне
Вот и я говорю,что все от «нечемзанятся!»Сама такая!По этому стараюсь себя занимать чем то) -
18.08.19 13:04 (ответ для: k64t45dhq78c)Так все знакомы!Вы не одиноки )Это все от скуки и дурости!Я считаю!
Просто в руки себя нужно взять!
Или лечить булимию, если так серьёзно все!k64t45dhq78c писал(а): Вы знакомы с эмоциональным перееданием? -
16.08.19 20:37Ой, да, это очень сложно. Все идёт с детства, в моем случае это неправильная изначальная культура питания, вернее ее отсутствие. В подростковом возрасте была 86, сейчас 63-65. Так и не дошла до идеального веса. Компульсивы бывают, могут затягиваться на пару месяцев... Я причину нашла: очень чувствительна к чужому мнению, критике. И если вдруг неразделенная любовь, с друзьями что-то в отношениях неладное, все, тушите свет. Вы свою причину нашли?
-
16.08.19 20:29 (ответ для: Elsa996)Вы знакомы с эмоциональным перееданием?)
-
16.08.19 20:26 (ответ для: Серое Волчишечко)Я и не утверждала, что жиробасина по общепризнанным стандартам. Друзья и знакомые по-прежнему называют стройной. Я сама испытываю внутренний дискомфорт, а из-за негативных эмоций трудно это изменить. Вот.
-
16.08.19 18:50Мда, мне этого конечно не понять, не помню, чтобы меньше 70 весила, но автор, покажите фото. Просто ка то не верится, что 60 кг это прям жиробасина. Мож я не понимаю чего? Покажите, реально интересно.
-
16.08.19 18:42Найдите себе увлечение, на переедание вы тратите время, которое можно потратить на хобби, прогулки, общение с друзьями и т.д. Если сидеть дома и страдать, понятное дело, захочиться восполнить положительные эмоции набиванием живота вкусняшками...но! Как правило, после этого накрывает истерика и чувство ненависти к себе, вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите устроить “ праздник живота“.
Советую изучить интуитивное питание ( напр. Р. Шварц - “ диеты не работают“, в своё время эта книга очень помогла мне ) -
16.08.19 18:37А в чем проблема? Урежте пайку
Я когда чувствую,что поправитесь,так сразу убираю мучное -
16.08.19 14:12 (ответ для: Deva2)Я понимаю, но всё же относительно. Для меня прибавка в весе около 12 кг очень ощутима и неприятна, так как вес выше 51 не поднимался вовсе.
-
16.08.19 14:11 (ответ для: Maioli)Приятно видеть человека с такими же тараканами по поводу еды) Спасибо!
-
16.08.19 13:59Вы же прекрасно понимаете, что при росте в 167 см и весе в 60 кг у Вас нет лишнего веса, и Вы по-любому стройная и уж никак не жирная. Если бы Вы при вашем росте весили бы 90 кг, то тогда я бы ее смогла понять Ваши жалобы на недовольство своим внешним видом.
Я не психотерапевт, но все-таки рискну задать Вам вопрос: а что же, на Ваш взгляд, надо делать другим женщинам, у кого действительно есть лишний вес - вообще не жить, никуда не выходить, себя не баловать, ничего себе не покупать, а целыми днями рыдать-страдать?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- узнали кто это?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам этот портрет?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- как вам аутфит?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- на работку бизнес-леди»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |