mg8ryqcke17t писал(а): Да не сказала бы, что не сильно этого хочу. Наверное, это даже уже стало самой большой мечтой в жизни. Очень хочу быть худой и красивой, нравиться себе не представляете, на сколько. Но от еды каждый раз будто выключает мозг |
снова в ловушке! ешь поскромнее и худей, но у меня зависимость! ночью приходит осознание того, что я натворила!
Здравствуйте! Проблема заключается в том, что у меня имеется лишний вес около 5-8 кг. Очень много раз пыталась похудеть, садясь на правильное питание или урезая продукты, но всегда быстро сдавалась и накидывалась на привычную еду. Разобралась в этой теме чуть больше и поняла, что можно не ограничивать себя в продуктах, дабы потом не набрасываться на запретный сладкий плод, главное - начать кушать меньше. Все просто: ешь “поскромнее“ и худей, но, как оказалось, у меня зависимость от пищи. И поэтому урезать её количество не так уж легко...
Я не знаю, почему еда доставляет мне столь большое удовольствие и откуда это взялось. Стресс, вроде, не заедаю. А вот скуку или отсутствие эмоций - вполне возможно. Пытаюсь побороть зависимость, но к еде тянет, словно к нароктику. Каждый раз забываю об обещании терпеть эту тягу и снова иду к холодильнику, вновь оправдываясь, что не так уж плохо выгляжу, набиваю живот и чувствую эмоциональную наполненность. Однако ночью приходит осознание того, что я натворила, что все ещё полная и хочу похудеть, что снова в ловушке. Начинаю плакать.
Вот, подумала, может, кто-то справлялся с подобным? Что нужно сделать, чтоб побороть тягу к еде?
все темы | главная |
-
21.07.19 02:07 (ответ для: mg8ryqcke17t)
да не хотите вы, иначе давно бы уже похудели.. вы вроде и хотите, но и пожрать хотите... когда будете говорить себе “нет, я не буду есть этот тортик, так как хочу увидеть в зеркале свое красивое тело“ или “нет, я не пойду сегодня с подружками в кафе, так как мне надо пробежать 5-6 км или пойти в спортзал“... вот тогда вы хотите и тогда вы похудеете.. пока это у вас мечта, а не цель.. -
21.07.19 02:04 (ответ для: lhkhkfxxjhgl)lhkhkfxxjhgl писал(а): просто нужно взять жизнь в свои руки и перестать искать оправдания.. вы просто не сильно хотите..
Да не сказала бы, что не сильно этого хочу. Наверное, это даже уже стало самой большой мечтой в жизни. Очень хочу быть худой и красивой, нравиться себе) не представляете, на сколько.
Но от еды каждый раз будто выключает мозг -
21.07.19 01:58просто нужно взять жизнь в свои руки и перестать искать оправдания.. вы просто не сильно хотите..
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю это неуважением!»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +400 |