Я сейчас не считаю,но я знаю примерно калорийность того,что я ем!
А ещё я не ем после 6 и пью воду,ем клетчатку!
Ещё желательно исключить мучное(пирожные,печеньки) или сократить хотя бы)
Ненавижу считать калории! Как худеть не считая их, кто как худел?
Подскажите как худеть не считая ккал, и кто как худел)
автор: Адекватно, 16.07.19 20:17
просмотры: +7485, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.07.19 19:53
-
17.07.19 11:04Вам в любом случае нужно хотя бы дня 2-3 посчитать всё, что вы едите и посмотреть насколько идёт перебор, иначе вы этого не поймете.. Может у вас перебор в 2000 калорий, вот сюрприз будет.. А потом вы уже интуитивно будете знать примерно сколько чего можно сьесть..
-
17.07.19 11:03 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
Ну другие пишут, что это бред)) Не бред. И даёт намного больше свободы и комфорта в питании, чем исключение целых групп продуктов. Но пока сами не попробуют, не поймут) -
17.07.19 10:43 (ответ для: Ferrum Katya)Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
-
17.07.19 10:04Подсчёт калорий это никакой не идиотизм, а самый действенный метод контроля питания. Если лично вам не хватает самоорганизации в этом вопросе, то метод ни в чём не виноват и менее рабочим не становится))
-
17.07.19 07:49Целенаправленно не худела, лет 12 назад около 10кг сами скинулись и с тех пор +-1кг туда сюда. А высчитывать это бред какой то..
-
17.07.19 07:35 (ответ для: 78ehtayaum13)
А турбослим день/ночь можно только месяц принимать? Согнать лишнее надо, хорошо, что есть еще время, отпуск только в сентябре) на фитнесс пошла, немного пытаюсь себя в еде контролировать, но склоняюсь к тому, чтоб что-то похудательное попить, читала, что турбослим натуральный. Влияет как-то на аппетит?78ehtayaum13 писал(а): Я пробовала считать, а сейчас просто стараюсь придерживаться пп. Единственное, что для старта похудения комплекс турбослим день/ночь с месяц принимала. За месяц килограмма 3-4 ушло. И метаболизм разогнала, аппетит с ним не зверский. Ну и спорт конечно есть. -
17.07.19 07:16Я просто уменьшала порции, ведь я же понимала где с едой перебарщивала) Потом стала есть и вовсе 2 раза в день, но с перекусами) Зато теперь могу есть 3 раза в день, и то ужин как перекус) И вес сохраняю, но я еще спортом занимаюсь) Сладкое ела только по утрам, и мучное тоже)
-
17.07.19 00:19 (ответ для: 78ehtayaum13)Реально турбослим помогает??
Я начала пить дренаж от
nl -
16.07.19 23:40я тоже не понимаю как это можно считать?
-
16.07.19 21:56 (ответ для: Котеночек Лера)Ага, мой тренер настаивает на подсчёте, но мне норм интуитивно питаться, я чувствую где переедаю. И раз в неделю позволяю себе оторваться на какой нибудь пьянке
-
16.07.19 21:52Я тоже не могу считать каллории. Да и каллории калориям рознь
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |