Я сейчас не считаю,но я знаю примерно калорийность того,что я ем!
А ещё я не ем после 6 и пью воду,ем клетчатку!
Ещё желательно исключить мучное(пирожные,печеньки) или сократить хотя бы)
Ненавижу считать калории! Как худеть не считая их, кто как худел?
Подскажите как худеть не считая ккал, и кто как худел)
автор: Адекватно, 16.07.19 20:17
просмотры: +7503, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.07.19 19:53
-
17.07.19 11:04Вам в любом случае нужно хотя бы дня 2-3 посчитать всё, что вы едите и посмотреть насколько идёт перебор, иначе вы этого не поймете.. Может у вас перебор в 2000 калорий, вот сюрприз будет.. А потом вы уже интуитивно будете знать примерно сколько чего можно сьесть..
-
17.07.19 11:03 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
Ну другие пишут, что это бред)) Не бред. И даёт намного больше свободы и комфорта в питании, чем исключение целых групп продуктов. Но пока сами не попробуют, не поймут) -
17.07.19 10:43 (ответ для: Ferrum Katya)Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
-
17.07.19 10:04Подсчёт калорий это никакой не идиотизм, а самый действенный метод контроля питания. Если лично вам не хватает самоорганизации в этом вопросе, то метод ни в чём не виноват и менее рабочим не становится))
-
17.07.19 07:49Целенаправленно не худела, лет 12 назад около 10кг сами скинулись и с тех пор +-1кг туда сюда. А высчитывать это бред какой то..
-
17.07.19 07:35 (ответ для: 78ehtayaum13)
А турбослим день/ночь можно только месяц принимать? Согнать лишнее надо, хорошо, что есть еще время, отпуск только в сентябре) на фитнесс пошла, немного пытаюсь себя в еде контролировать, но склоняюсь к тому, чтоб что-то похудательное попить, читала, что турбослим натуральный. Влияет как-то на аппетит?78ehtayaum13 писал(а): Я пробовала считать, а сейчас просто стараюсь придерживаться пп. Единственное, что для старта похудения комплекс турбослим день/ночь с месяц принимала. За месяц килограмма 3-4 ушло. И метаболизм разогнала, аппетит с ним не зверский. Ну и спорт конечно есть. -
17.07.19 07:16Я просто уменьшала порции, ведь я же понимала где с едой перебарщивала) Потом стала есть и вовсе 2 раза в день, но с перекусами) Зато теперь могу есть 3 раза в день, и то ужин как перекус) И вес сохраняю, но я еще спортом занимаюсь) Сладкое ела только по утрам, и мучное тоже)
-
17.07.19 00:19 (ответ для: 78ehtayaum13)Реально турбослим помогает??
Я начала пить дренаж от
nl -
16.07.19 23:40я тоже не понимаю как это можно считать?
-
16.07.19 21:56 (ответ для: Котеночек Лера)Ага, мой тренер настаивает на подсчёте, но мне норм интуитивно питаться, я чувствую где переедаю. И раз в неделю позволяю себе оторваться на какой нибудь пьянке
-
16.07.19 21:52Я тоже не могу считать каллории. Да и каллории калориям рознь
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- кто из них красивее?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- это красивые брови?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто из девушек красивее?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |