Я сейчас не считаю,но я знаю примерно калорийность того,что я ем!
А ещё я не ем после 6 и пью воду,ем клетчатку!
Ещё желательно исключить мучное(пирожные,печеньки) или сократить хотя бы)
Ненавижу считать калории! Как худеть не считая их, кто как худел?
Подскажите как худеть не считая ккал, и кто как худел)
автор: Адекватно, 16.07.19 20:17
просмотры: +7473, комментарии: +36
все темы | главная |
-
17.07.19 19:53
-
17.07.19 11:04Вам в любом случае нужно хотя бы дня 2-3 посчитать всё, что вы едите и посмотреть насколько идёт перебор, иначе вы этого не поймете.. Может у вас перебор в 2000 калорий, вот сюрприз будет.. А потом вы уже интуитивно будете знать примерно сколько чего можно сьесть..
-
17.07.19 11:03 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
Ну другие пишут, что это бред)) Не бред. И даёт намного больше свободы и комфорта в питании, чем исключение целых групп продуктов. Но пока сами не попробуют, не поймут) -
17.07.19 10:43 (ответ для: Ferrum Katya)Я не говорю что он не рабочий, он не подходит лично мне
-
17.07.19 10:04Подсчёт калорий это никакой не идиотизм, а самый действенный метод контроля питания. Если лично вам не хватает самоорганизации в этом вопросе, то метод ни в чём не виноват и менее рабочим не становится))
-
17.07.19 07:49Целенаправленно не худела, лет 12 назад около 10кг сами скинулись и с тех пор +-1кг туда сюда. А высчитывать это бред какой то..
-
17.07.19 07:35 (ответ для: 78ehtayaum13)
А турбослим день/ночь можно только месяц принимать? Согнать лишнее надо, хорошо, что есть еще время, отпуск только в сентябре) на фитнесс пошла, немного пытаюсь себя в еде контролировать, но склоняюсь к тому, чтоб что-то похудательное попить, читала, что турбослим натуральный. Влияет как-то на аппетит?78ehtayaum13 писал(а): Я пробовала считать, а сейчас просто стараюсь придерживаться пп. Единственное, что для старта похудения комплекс турбослим день/ночь с месяц принимала. За месяц килограмма 3-4 ушло. И метаболизм разогнала, аппетит с ним не зверский. Ну и спорт конечно есть. -
17.07.19 07:16Я просто уменьшала порции, ведь я же понимала где с едой перебарщивала) Потом стала есть и вовсе 2 раза в день, но с перекусами) Зато теперь могу есть 3 раза в день, и то ужин как перекус) И вес сохраняю, но я еще спортом занимаюсь) Сладкое ела только по утрам, и мучное тоже)
-
17.07.19 00:19 (ответ для: 78ehtayaum13)Реально турбослим помогает??
Я начала пить дренаж от
nl -
16.07.19 23:40я тоже не понимаю как это можно считать?
-
16.07.19 21:56 (ответ для: Котеночек Лера)Ага, мой тренер настаивает на подсчёте, но мне норм интуитивно питаться, я чувствую где переедаю. И раз в неделю позволяю себе оторваться на какой нибудь пьянке
-
16.07.19 21:52Я тоже не могу считать каллории. Да и каллории калориям рознь
- такая фигура для вас естественная?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- какой это тип фигуры?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- это слишком сексуальное фото?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как вам? хорошие фото?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |