Sandragona писал(а): Это естественно. Ты же из Тулы? У нас солнца не бывает практически. Я имею ввиду в Москве, МО и близлежащих городах. Поэтому клетки иммунные работать не хотят. Вот и болеем все. А на отдыхе сразу солнышко - заряд здоровьем на год вперёд |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
23.07.19 21:38 (ответ для: ksie93jsl)
да, из Тулы. Че-то на след неделю вообще погоду не оч передают -
23.07.19 21:37Привет! Я ещё с тобой) завтра взвешусь, может весы порадуют) сегодня ела норм, два раза погуляла - дождик только утром был, потом распогодилось
-
23.07.19 12:42Я снова в строю и полна энергии. Толстушка продолжает разгонять жирок Проблемы с ЖКТ устранены. Отвес был. Вешу - 63,7 кг. Погода снова дождливая, но пусть будет апокалипсис, дома сидеть не стану. Пора разминать ноги. Сегодня буду питаться кашкой: молочка и клетчатка мне как никогда нужны.
-
23.07.19 02:34 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Автор, здесь на этом сайте никто худеть и не собирался кроме вас конечно тут одни лентяйки, которые любят брызгать ядом все живое и не живое. А свою злость заедают кучей углеводов, запивая холодным пивком.
Я постепенно в ваших словах убеждаюсь. Это печально, потому что пару лет назад, когда открыла для себя этот сайт, мне он показался вполне себе милым. Как и все вещи, с которыми не имеешь дело лично. Хотя всё-таки тут я нашла для себя парочку хороших людей, которые среди общей массы отличаются своей искренностью и неиспорченностью.
А по поводу похудения, я цеплялась за надежду кого-то найти, кто преисполнен желанием хотя бы и срываясь, но продолжать из раза в раз. Не нашла. Но это было ожидаемо, стоит лишь посмотреть на тех, кто в лидерах “худеем вместе“. Вроде бы призы должны даваться тем, кто сбрасывает вес, а не набирает или стоит на месте. И я не намекаю на себя, это видно и по рейтингу, что мне это не нужно. Но хотя бы было правильно, чтобы побеждали те, кто действительно результатов достигает. -
23.07.19 00:51Автор, здесь на этом сайте никто худеть и не собирался (кроме вас конечно) “тут одни лентяйки, которые любят брызгать ядом все живое и не живое.
А свою злость заедают кучей углеводов, запивая холодным пивком. -
22.07.19 23:49 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): не. С ЖКТ ток при беременности изжога и токсикоз были У меня один год вообще иммунитет провис - каждые два месяца болела с температурой, потом восстановилось. Я замечаю, что если в отпуск не съезжу куда, так болею чаще и тяжелее.
Это естественно. Ты же из Тулы? У нас солнца не бывает практически. Я имею ввиду в Москве, МО и близлежащих городах. Поэтому клетки иммунные работать не хотят. Вот и болеем все. А на отдыхе сразу солнышко - заряд здоровьем на год вперёд) -
22.07.19 23:47 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): не, я такое очень редко пью. Раз в полгода
Не любишь или просто силу воли выработала?) -
22.07.19 22:35 (ответ для: ksie93jsl)
не. С ЖКТ ток при беременности изжога и токсикоз были)Sandragona писал(а): Да мне тоже Дифлюкан выписали. Но у меня иммунитет ослабленный. Я чем только за это время не переболела. Хорошо, что сама врач и вовремя могу все симптомы хотя бы остановить. Сегодня уже под 3 литра выпила. Чувствую себя, как водяной А у тебя тоже какие-то проблемы с ЖКТ были?
У меня один год вообще иммунитет провис - каждые два месяца болела с температурой, потом восстановилось. Я замечаю, что если в отпуск не съезжу куда, так болею чаще и тяжелее. -
22.07.19 22:31 (ответ для: ksie93jsl)
не, я такое очень редко пью. Раз в полгодаSandragona писал(а): У меня так тоже поначалу было. А потом в итоге вода заменялась колой или ещё какой-нибудь гадостью -
22.07.19 22:21 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): мне когда антибиотики назначали, то и бактерии выписывали для кишечника , и противогрибковые. Ты про воду при диарее не забывай. И если кушать не хочется, то лучше не есть. И наоборот. В общем, к организму прислушивайся.
Да мне тоже “Дифлюкан“ выписали. Но у меня иммунитет ослабленный. Я чем только за это время не переболела. Хорошо, что сама врач и вовремя могу все симптомы хотя бы остановить. Сегодня уже под 3 литра выпила. Чувствую себя, как водяной)
А у тебя тоже какие-то проблемы с ЖКТ были? -
22.07.19 22:19 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): да мы в основном каждые выходные на дачу ездим, отдохнула хорошо. Да пока сильно ограничиваться не хочу, буду аппетит контролировать. И быстро худеть опасаюсь, т.к. знаю, чем это чревато... Сегодня и ела норм, и на велотренажере занималась, и гуляла два раза воды утром себе в стакан налила и ток перед ужином вспомнила, что пить собиралась
У меня так тоже поначалу было. А потом в итоге вода заменялась колой или ещё какой-нибудь гадостью -
22.07.19 22:05 (ответ для: ksie93jsl)
мне когда антибиотики назначали, то и бактерии выписывали для кишечника , и противогрибковые. Ты про воду при диарее не забывай. И если кушать не хочется, то лучше не есть. И наоборот. В общем, к организму прислушивайся.Sandragona писал(а): Сегодня чувствую себя плохо. Наверное из-за антибиотиков начались проблемы с животом, а именно диарея. Слишком много мне выписали таблеток. Пришлось даже с прогулки вернуться домой. Так что сегодня без отчётов, хочу отдохнуть. Но ничего не превышала. И спортом занималась. Просто нет сил даже досчитывать.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |