Sandragona писал(а): Ты с 65 кг, получается, начинала? |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
17.07.19 14:24 (ответ для: ksie93jsl)
не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах -
17.07.19 12:43 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Вернулся донажирательный вес Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь...
Ты с 65 кг, получается, начинала? -
17.07.19 12:13Вернулся донажирательный вес)
Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь... -
16.07.19 23:34 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурей
Бывает такое. У меня тоже то есть не хочу, то слюнки на все текут. Все муки похуделок) -
16.07.19 22:42 (ответ для: ksie93jsl)
и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурейSandragona писал(а): Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения -
16.07.19 19:54Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения))
-
16.07.19 18:27 (ответ для: classy)Я всё ленюсь убираться. А, кстати, если интенсивно убираться, действительно, худеется)
-
16.07.19 18:25 (ответ для: classy)Сочувствую.
-
16.07.19 18:05 (ответ для: ksie93jsl)Сегодня тоже в планах уборка! в субботу поминки поэтому усиленно убираюсь в доме (год по бабушке)
-
16.07.19 18:01 (ответ для: ksie93jsl)
400 грамм работа по дому уборка!Sandragona писал(а): Поздравляю! Какой отвесик и чем занималась? -
16.07.19 17:05 (ответ для: Bogema146)За себя переживай лучше. Я то худею, а ты..))
-
16.07.19 17:03 (ответ для: шибушная извилин)нефеянонафеячу писал(а): Я как и вы обычный пользователь данного сайта В данный момент худею, но я давно уже худею. А со спортом не дружим.
Просто не поняла ваше первое сообщение. Думала, мы знакомы уже. Ну не по пути, так не по пути. Я никого не зазываю. Удачи)
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- фото как вам?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мне идут голубые стрелки?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как вам аутфит?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |