Sandragona писал(а): Ты с 65 кг, получается, начинала? |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
17.07.19 14:24 (ответ для: ksie93jsl)
не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах -
17.07.19 12:43 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Вернулся донажирательный вес Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь...
Ты с 65 кг, получается, начинала? -
17.07.19 12:13Вернулся донажирательный вес)
Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь... -
16.07.19 23:34 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурей
Бывает такое. У меня тоже то есть не хочу, то слюнки на все текут. Все муки похуделок) -
16.07.19 22:42 (ответ для: ksie93jsl)
и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурейSandragona писал(а): Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения -
16.07.19 19:54Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения))
-
16.07.19 18:27 (ответ для: classy)Я всё ленюсь убираться. А, кстати, если интенсивно убираться, действительно, худеется)
-
16.07.19 18:25 (ответ для: classy)Сочувствую.
-
16.07.19 18:05 (ответ для: ksie93jsl)Сегодня тоже в планах уборка! в субботу поминки поэтому усиленно убираюсь в доме (год по бабушке)
-
16.07.19 18:01 (ответ для: ksie93jsl)
400 грамм работа по дому уборка!Sandragona писал(а): Поздравляю! Какой отвесик и чем занималась? -
16.07.19 17:05 (ответ для: Bogema146)За себя переживай лучше. Я то худею, а ты..))
-
16.07.19 17:03 (ответ для: шибушная извилин)нефеянонафеячу писал(а): Я как и вы обычный пользователь данного сайта В данный момент худею, но я давно уже худею. А со спортом не дружим.
Просто не поняла ваше первое сообщение. Думала, мы знакомы уже. Ну не по пути, так не по пути. Я никого не зазываю. Удачи)
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- как вам такой прикид?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- какой возраст ей можно дать?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как вам этот портрет?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |