Sandragona писал(а): Ты с 65 кг, получается, начинала? |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
17.07.19 14:24 (ответ для: ksie93jsl)
не, с 67,7. 65, надеюсь, недели через две увижу на весах -
17.07.19 12:43 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): Вернулся донажирательный вес Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь...
Ты с 65 кг, получается, начинала? -
17.07.19 12:13Вернулся донажирательный вес)
Сегодня тоже особо аппетита нет, буду пользоваться моментом, пусть организм привыкает к ограничениям. По спорту пока не знаю, получится позаниматься или нет. Вечером тогда отпишусь... -
16.07.19 23:34 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурей
Бывает такое. У меня тоже то есть не хочу, то слюнки на все текут. Все муки похуделок) -
16.07.19 22:42 (ответ для: ksie93jsl)
и я сегодня хорошо себя вела че-то даж и аппетита не было... надеюсь, не затишье перед бурейSandragona писал(а): Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения -
16.07.19 19:54Сегодня весь день занята. Нет времени рассчитывать калории. Так что без отчёта. Но все как обычно. Я вошла во вкус. Уже хочу увидеть 63 кг. Хотя я очень многого хочу от 10 дней похудения))
-
16.07.19 18:27 (ответ для: classy)Я всё ленюсь убираться. А, кстати, если интенсивно убираться, действительно, худеется)
-
16.07.19 18:25 (ответ для: classy)Сочувствую.
-
16.07.19 18:05 (ответ для: ksie93jsl)Сегодня тоже в планах уборка! в субботу поминки поэтому усиленно убираюсь в доме (год по бабушке)
-
16.07.19 18:01 (ответ для: ksie93jsl)
400 грамм работа по дому уборка!Sandragona писал(а): Поздравляю! Какой отвесик и чем занималась? -
16.07.19 17:05 (ответ для: Bogema146)За себя переживай лучше. Я то худею, а ты..))
-
16.07.19 17:03 (ответ для: шибушная извилин)нефеянонафеячу писал(а): Я как и вы обычный пользователь данного сайта В данный момент худею, но я давно уже худею. А со спортом не дружим.
Просто не поняла ваше первое сообщение. Думала, мы знакомы уже. Ну не по пути, так не по пути. Я никого не зазываю. Удачи)
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- к общему образу.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |