Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
16.07.19 15:07 (ответ для: ksie93jsl)Я как и вы обычный пользователь данного сайта
В данный момент худею, но я давно уже худею. А со спортом не дружим. -
16.07.19 14:57 (ответ для: Bogema146)Я думаю, что тебе надо в другую тему. От тебя никаких результатов и вообще ничего. Так что пока
-
16.07.19 14:49 (ответ для: шибушная извилин)нефеянонафеячу писал(а): Я спортом не занимаюсь, поэтому видимо правду не по пути и вообще в теме опять срач какой-то
А вы кто? Мне кажется, что мы не общались вроде. Хотя тут столько ников. И дело не в сраче, как вы выражаетесь, а в том, что пишут, что хотят худеть и не худеют, а объедаются изо дня в день. Так что и вам, и всем, кто дальше ещё будет писать, что хочет худеть и в итоге не худеть пишу - не тратьте своё время на эту тему. -
16.07.19 14:46 (ответ для: Bogema146)Bogema146 писал(а): Есть представь себе -1,5 кг
Я тебя спрашивала. Ты ничего не сказала об этом. И в профиле у тебя стоит вес 86 кг, как и был. Так что хамить тут не очень уместно. -
16.07.19 14:28Я спортом не занимаюсь, поэтому видимо правду не по пути и вообще в теме опять срач какой-то
-
16.07.19 14:26 (ответ для: Bogema146)Bogema146 писал(а): Есть представь себе -1,5 кг
Оооо Такой отвес - моя мечта. Это за сколько? -
16.07.19 14:25 (ответ для: ksie93jsl)Есть представь себе -1,5 кг
-
16.07.19 14:22 (ответ для: Croc)Croc писал(а): Час велосипед и в идеале три раза в неделю иногда получается 2 силовые тренировки. Ну и иногда бег или командные игры . А ты?
У меня ежедневно силовые, три вида на разные мышцы. Перед этим разминка. После - растяжка. И так же ежедневно раньше ходила, чтобы сжечь 500 ккал дополнительно. Теперь катаюсь на самокате. -
16.07.19 14:17 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): А чем именно занимаешься?
Час велосипед и в идеале три раза в неделю (иногда получается 2) силовые тренировки. Ну и иногда бег или командные игры .
А ты? -
16.07.19 13:42 (ответ для: classy)Brush beetique писал(а): Дела пошли наконец-то вчера два часа активно работала! И ура сдвинулся вес!
Поздравляю!)
Какой отвесик и чем занималась? -
16.07.19 12:47Дела пошли наконец-то вчера два часа активно работала! И ура сдвинулся вес!
-
16.07.19 12:28 (ответ для: Croc)Croc писал(а): О, 3 за 10 дней это здорово, поздравляю! Я немножко медленнее, на 1400-1600 ккал и каждый день 1-2 часа спорта. Спортом я так занимаюсь всегда, поэтому просто понизила калории.
А чем именно занимаешься?
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вам нравятся такие ремни?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- любите роллы?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |