Lady100+ писал(а): привет контрольное взвешивание по понедельникам будет норм для тебя? если да то запишу твои 71 на сегодня. а цель у тебя какая? 54? |
Буду худеть в этой теме! Удачи мне и всем кто возможно присоединится! Поехали!
не нашла подходящую тему для похудения, создаю свою. буду худеть в ней. если кто-то присоединится милости просим, если нет буду одна. собираюсь начать уже неделю наверно, но думала может найду компанию, не нашла, вот официально начинаю сегодня, 16 июня 2019. начинаю с веса 100 с хвостиком (какой хвостик не знаю, вчера было 100.4, сегодня я в деревне, весов тут нет, пусть будет 100 для ровного счета). цель 90 к концу лета и 80 к нг. я сладкоежка, мясоежка, и вообще люблю пожрать, поэтому никаких ограничений по продуктам, буду просто считать калории, коридор 1200-1600. от спорта меня воротит, да и ноги чот болят в последнее время, так что из нагрузок только прогулки по желанию и речка, благо лето. ну и домашние дела никто не отменял, тем более что у нас ремонт. отписываться буду каждый день. контрольное взвешивание раз в неделю в воскресенье.
ну что, удачи мне и всем кто возможно присоединится. поехали.
все темы | главная |
-
24.06.19 08:59 (ответ для: 13th Month Dance)
норм конечно. цель пока у меня 60 кг. -
24.06.19 08:53 (ответ для: Патрина)привет
контрольное взвешивание по понедельникам будет норм для тебя? если да то запишу твои 71 на сегодня. а цель у тебя какая? 54? -
24.06.19 08:49да, кстати, нужно же отметить свой вес на данный момент. со вчерашнего дня прибавила 1 кг, итого сейчас 71кг. возможно прибавила из за КД, а возможно меньше есть надо мороженное
-
24.06.19 08:47 (ответ для: 13th Month Dance)
я стараюсь каждое утро есть молочку, творог или йогурт. сижу на подсчете калорий, на нем и похудела на 10 кг уже. правда еще за 3-4 часа до сна не емLady100+ писал(а): так народ помогите, нужно мнение со стороны. подсчет калорий чото не пошел у меня на этот раз хотя раньше не подводил. поэтому я решила пойти другим путем, а именно упорядочить питание. хочу как-то приучить себя есть 4 раза в день а не один с утра до вечера. и для начала мне надо разобраться с завтраком. понятия не имею что есть на завтрак чтобы это было полезно, вкусно и ненапряжно, а еще чтоб удобно брать с собой потому что с августа я выхожу на работу, а работа будет выездная, и три дня в неделю я не буду успевать позавтракать дома. вот думаю про творог с фруктами или ягодами как вариант с морожеными. допустим 200г творога 5 и 200г ягод или фруктов. по ккал где-то 350. норм? -
24.06.19 08:44 (ответ для: 13th Month Dance)
я маленького роста, всего 159см, вес в котором я в норме 54кг. до этого худеть и худеть.Lady100+ писал(а): я 99 все никак не сделаю, хотя вроде близко а какой рост у тебя? для меня 70 уже норма -
24.06.19 08:36так народ помогите, нужно мнение со стороны. подсчет калорий чото не пошел у меня на этот раз хотя раньше не подводил. поэтому я решила пойти другим путем, а именно упорядочить питание. хочу как-то приучить себя есть 4 раза в день а не один с утра до вечера. и для начала мне надо разобраться с завтраком. понятия не имею что есть на завтрак чтобы это было полезно, вкусно и ненапряжно, а еще чтоб удобно брать с собой потому что с августа я выхожу на работу, а работа будет выездная, и три дня в неделю я не буду успевать позавтракать дома. вот думаю про творог с фруктами или ягодами (как вариант с морожеными). допустим 200г творога 5% и 200г ягод или фруктов. по ккал где-то 350. норм?
-
24.06.19 08:20 (ответ для: nikandra)
пасиб солнцеnikandra писал(а): удачек!не сдавайтесь -
24.06.19 08:19 (ответ для: 13th Month Dance)
удачек!не сдавайтесь))Lady100+ писал(а): ДЕВОЧКИ ПОСКОЛЬКУ НАС УЖЕ НАБРАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ДАВАЙТЕ УСТАНОВИМ ДЕНЬ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ ЧТОБЫ БЫЛО УДОБНО ВСЕМ. СЕГОДНЯ ПОНЕДЕЛЬНИК, НАЧАЛО НЕДЕЛИ, МОЖНО СЕГОДНЯ, ЕСЛИ ВСЕ ВЗВЕШИВАЛИСЬ И ЗНАЮТ СВОЙ ВЕС. А Я ПОТОМ ПО ДАННЫМ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ БУДУ ДЕЛАТЬ ТАБЛИЧКУ НАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ -
24.06.19 08:18блин забыла отписаться за вчера. в общем я вчера вообще ничего не контролировала, вес на месте 100,7
-
24.06.19 08:13ДЕВОЧКИ ПОСКОЛЬКУ НАС УЖЕ НАБРАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК ДАВАЙТЕ УСТАНОВИМ ДЕНЬ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ ЧТОБЫ БЫЛО УДОБНО ВСЕМ. СЕГОДНЯ ПОНЕДЕЛЬНИК, НАЧАЛО НЕДЕЛИ, МОЖНО СЕГОДНЯ, ЕСЛИ ВСЕ ВЗВЕШИВАЛИСЬ И ЗНАЮТ СВОЙ ВЕС. А Я ПОТОМ ПО ДАННЫМ КОНТРОЛЬНОГО ВЗВЕШИВАНИЯ БУДУ ДЕЛАТЬ ТАБЛИЧКУ НАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
-
24.06.19 08:01 (ответ для: nikandra)
ну ок мы подождем)))nikandra писал(а): нетдля этого много оснований..но я с вами.. -
24.06.19 08:00 (ответ для: Патрина)
я 99 все никак не сделаю, хотя вроде близко( а какой рост у тебя? для меня 70 уже нормаПатрина писал(а): порой тоже трудно сдерживать себя. вот сегодня опять съела мороженое. я такими темпами цифру 69 на весах не скоро увижу
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как вам фото?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- кто симпатичнее?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какая модель телефона у вас?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как не бояться быть собой?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- разбила зеркало. что делать?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |