uhteamlcfz9z писал(а): Я тоже диеты не выдерживаю. Срываюсь. Вы комплекс турбослим день и ночь принимали вместе? Что помогает аппетит контролировать? Иногда очень тяжело рот закрыть и не жрать. |
Как избавиться от живота? Подскажите самые действенные упражнения и процедуры!
Девочки!! Подскажите пожалуйста самые эффективные упражнения для того, чтобы убрать живот! Возможно какие-то процедуры в домашних условиях. Только те, что вы лично испробовали и те, что вам помогли. Заранее огромное спасибо!!
автор: Умка3003, 08.06.19 15:53
просмотры: +5661, комментарии: +33
все темы | главная |
-
24.06.19 19:07 (ответ для: uhteamlcfz9z)
У них состав отличается, в комплексе считается лучшего эффекта можно достичь. Я только на месяц брала, хотя можно и дольше. Да, не ожидала, но меньше есть хотелось, думаю, это тоже повлияло на похудение. По всей видимости из-за гуараны, которая входит в состав, она еще и для метаболизма и для расщепления жиров нужна. -
23.06.19 16:49Похудеть вам надо сначала. Я не люблю диеты, худела на подсчете калорий, не забывая соотношение БЖУ. В первый месяц покупала себе еще комплекс турбослим деньночь. В паре они хорошо работают, учитывая наши фазы активности и отдыха, чтоб даже ночью шел процесс похудения. По сути аппетит контролировали, метаболизм завести удалось и целых 3 кг ушло за месяц. Еще качайте пресс, делайте наклоны, занимаясь спортом, обматывайте живот целлофаном.
-
09.06.19 16:40Планка и вакуум. Но нужно понимать, что если у вас на животе есть % жира, то хоть упахайтесь, делая упражнения - заметной разницы не будет. Живот делается на кухне, это только питание
-
09.06.19 01:26Пресс, планка и всевозможные обвёртывания в домашних условиях с кремом жиросжигателем, чем чаще, тем лучше и через 2 месяца, будет уже хороший результат.
-
08.06.19 18:37 (ответ для: girlplayer)
Спасибо, попробую)girlplayer писал(а): Кроме похудения помогает баночный массаж и техники дыхания оксисайз и бодифлекс. У меня мама каждое утро дышала натощак и очень хорошо живот убрала. Сама не верю, но факт -
08.06.19 18:34Кроме похудения помогает баночный массаж и техники дыхания оксисайз и бодифлекс. У меня мама каждое утро дышала натощак и очень хорошо живот убрала. Сама не верю, но факт
-
08.06.19 18:14Как обычно, меньше жрать и больше двигаться. Никаких чудес ни от каких процедур не будет, если не начать с главного.
-
08.06.19 17:54Планка, пресс с поднятыми ногами, частое питание маленькими порциями(налегайте на овощи и белок)
-
08.06.19 17:35 (ответ для: Kadar)
Во-первых на ты мы не переходили, во-вторых я не говорила что все знаю, а в третьих давайте вы не будете мне говорить что делать, а я не буду говорить куда вам идти, сами догадаетесь. ПокаKadar писал(а): раз такая умная,иди и делай свой вакуум, удачи зачем тогда спрашиваешь,если всё знаешь? -
08.06.19 17:32 (ответ для: Умка3003)
раз такая умная,иди и делай свой вакуум, удачи зачем тогда спрашиваешь,если всё знаешь?V.The_Best писал(а): Девушка, помимо похудения есть упражнения и процедуры, тот же вакуум например. Так что не надо тут пытаться умничать если не знаете сами.. Забыла у вас спросить создавать мне тему или нет -
08.06.19 17:28 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): от какого живота то? если там жир, то худейте или делайте липосакцию, ничего другого человечество не изобрело и вы это прекрасно знаете, хоть 500 тем тут создайте.
Девушка, помимо похудения есть упражнения и процедуры, тот же вакуум например. Так что не надо тут пытаться умничать если не знаете сами.. Забыла у вас спросить создавать мне тему или нет -
08.06.19 17:07от какого живота то? если там жир, то худейте или делайте липосакцию, ничего другого человечество не изобрело и вы это прекрасно знаете, хоть 500 тем тут создайте.
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- на работку бизнес-леди»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- кто из них вам нравится больше?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- фото, как из журнала!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |